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UlfMARZIK

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2
2021
4
2022
4
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
26'05"
↘ −19'15" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 12 fois
26'0545'33200920112013201520172019202120232025
Semi
1h41'52"
↘ −2'23" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 5 fois
1h411h442022202320242025
Marathon
3h54'13"
Marathon de Berlin · 26 septembre 2021 · couru 9 fois
3h544h58201520172019202120232025
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'33"
4'33/km663ᵉ scratch
Chrono net 45'33"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
26'05"RP
2'37/km1 920ᵉ scratch
Chrono net 26'05"Allure 2'37/kmVitesse 23,0 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'20"
4'32/km530ᵉ scratch
Chrono net 45'20"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h