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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'15"
10 km Lauf · 8 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h10'20"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 3 fois
2h102h2220142015201620172018
Marathon
2h20'34"
↘ −3h17'48" depuis 2016
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 5 fois
2h205h38201620172018
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h22'11"
6'44/km482ᵉ scratch
Chrono net 2h22'11"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h20'34"
3'20/km1 049ᵉ scratch
Chrono net 2h20'34"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2017
10 km Lauf
Route8 oct.· Muenchen· 10 kmRP
1h04'15"
6'26/km692ᵉ scratch
Chrono net 1h04'15"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
5h38'22"
8'01/km141ᵉ scratch
Chrono net 5h38'22"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
5h38'22"
8'01/km36ᵉ scratch
Chrono net 5h38'22"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
5h38'22"
8'01/km141ᵉ scratch
Chrono net 5h38'22"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
5h38'22"
8'01/km36ᵉ scratch
Chrono net 5h38'22"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h10'20"
6'11/km403ᵉ scratch
Chrono net 2h10'20"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h10'20"
6'11/km403ᵉ scratch
Chrono net 2h10'20"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h