FrançoisMANZANO

né en 1982
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Chiffres clés
26 courses
2016 à 2026
37 km
plus long trail · 750 D+
1h27'33"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
6
2016
4
2017
4
2018
7
2019
2020
2
2021
2
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail du Josas | La Blum
Trail29 mars· 27 km· 600 D+Cote 40
2h57'20"
6'34/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 285
Top 57 %
Catégorie · M1H
14ᵉ / 25
Top 56 %
Genre · H
139ᵉ / 216
Top 64 %
Chrono net 2h57'20"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2022
Trail du Josas - 28 km
Trail3 avr.· Jouy En Josas· 28 km· 600 D+Cote 45
2h44'47"
5'53/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 382
Top 51 %
Catégorie · M1M
29ᵉ / 48
Top 60 %
Genre · H
179ᵉ / 327
Top 55 %
Chrono net 2h44'47"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Trail d’Auffargis - 24 km
Trail20 mars· Auffargis· 24 km· 750 D+Cote 47
2h59'41"
7'29/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 260
Top 32 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 32
Top 44 %
Genre · H
75ᵉ / 200
Top 38 %
Chrono net 2h59'41"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2021
La Course Royale - 20 Km Route
Route7 nov.· Fontenay Le Fleury· 20 km
1h30'04"
4'30/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 159
Top 14 %
Catégorie · M0H
5ᵉ / 26
Top 19 %
Genre · H
20ᵉ / 125
Top 16 %
Chrono net 1h30'04"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail des Nouettes | Trail du Roy
Trail10 oct.· 17 km· 400 D+Cote 51
1h28'58"
5'14/km21ᵉ scratch
2019
La Sans Raison - 18 km
Route17 nov.· Velizy Villacoublay· 18 km
1h33'52"
5'13/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 552
Top 10 %
Catégorie · V0M
11ᵉ / 51
Top 22 %
Genre · H
54ᵉ / 377
Top 14 %
Chrono net 1h33'52"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
La Sans Raison | La Thérèse
Trail17 nov.· 17 km· 390 D+Cote 56
1h33'52"
5'31/km54ᵉ scratch
Trail du Viaduc des Fauvettes | 1 boucle
Trail6 oct.· 17 km· 475 D+Cote 53
1h35'29"
5'37/km31ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bois d'Arcy
Route8 sept.· Bois D'Arcy· 21.1 km
1h27'33"RP
4'09/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 452
Top 10 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 111
Top 23 %
Genre · H
44ᵉ / 369
Top 12 %
Chrono net 1h27'33"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Les Foulées Cernaysiennes - 20 km
Route16 juin· Cernay La Ville· 20 km
1h59'14"
5'58/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 178
Top 30 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 46
Top 50 %
Genre · H
49ᵉ / 155
Top 32 %
Chrono net 1h59'14"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Lavoirs - 23 km
Trail12 mai· Chevreuse· 23 km· 462 D+Cote 50
2h05'21"
5'27/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 523
Top 18 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 130
Top 30 %
Genre · H
87ᵉ / 394
Top 22 %
Chrono net 2h05'21"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trail du Josas - 16 km
Trail7 avr.· Jouy En Josas· 16 km· 320 D+Cote 52
1h23'59"
5'15/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 469
Top 9 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 76
Top 26 %
Genre · H
38ᵉ / 256
Top 15 %
Chrono net 1h23'59"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Trail des Sept Hameaux - 32 km
Trail14 oct.· Magny Les Hameaux· 32 km· 700 D+Cote 48
3h12'47"
6'01/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 503
Top 40 %
Catégorie · SEM
72ᵉ / 138
Top 52 %
Genre · H
191ᵉ / 451
Top 42 %
Chrono net 3h12'47"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Trail du Muguet
Trail30 juin· 21 km· 450 D+Cote 49
1h59'17"
5'41/km130ᵉ scratch
Trail des Lavoirs - 20 km
Trail6 mai· Chevreuse· 19.8 km· 470 D+Cote 52
2h14'02"
6'46/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 482
Top 14 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 114
Top 24 %
Genre · H
63ᵉ / 354
Top 18 %
Chrono net 2h14'02"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Trail du Josas | Calmette
Trail8 avr.· Jouy En Josas· 25 km· 450 D+Cote 51
2h51'27"
6'51/km59ᵉ scratch
2017
Trail des Cerfs
Trail14 mai· 20 km· 400 D+Cote 54
1h37'53"
4'54/km32ᵉ scratch
Trail du Josas | Blum
Trail2 avr.· Jouy En Josas· 37 km· 750 D+Cote 45
4h16'28"
6'56/km172ᵉ scratch
Trail d'Auffargis
Trail5 mars· Auffargis· 32 km· 1 000 D+Cote 49
3h29'44"
6'33/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 479
Top 31 %
Catégorie · SEM
53ᵉ / 107
Top 50 %
Genre · H
145ᵉ / 408
Top 36 %
Chrono net 3h29'44"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
L'hivernale
Trail29 janv.· 24 km· 450 D+Cote 50
2h14'51"
5'37/km146ᵉ scratch
2016
Vertrail
Trail3 déc.· Versailles· 17 km
1h30'53"
5'21/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 382
Top 28 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 133
Top 44 %
Genre · H
98ᵉ / 317
Top 31 %
Chrono net 1h30'53"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Trail des Sept Hameaux - 28 km
Trail16 oct.· Magny-Les-Hameaux· 28 km· 600 D+Cote 50
2h51'48"
6'08/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 517
Top 29 %
Catégorie · SEM
80ᵉ / 204
Top 39 %
Genre · H
145ᵉ / 454
Top 32 %
Chrono net 2h51'48"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Lyrican'Trail - 22 km
Trail9 oct.· Larchant· 22 km
2h16'43"
6'13/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 204
Top 42 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 63
Top 52 %
Genre · H
76ᵉ / 171
Top 44 %
Chrono net 2h16'43"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Fonds de Cayenne - 24 km
Trail18 sept.· Bouafle· 24 km· 480 D+Cote 51
1h57'55"
4'55/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 281
Top 25 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 88
Top 33 %
Genre · H
66ᵉ / 249
Top 27 %
Chrono net 1h57'55"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Trail du Muguet
Trail25 juin· Meudon· 21 km· 450 D+Cote 49
2h02'51"
5'51/km106ᵉ scratch
Trail du Josas - 20 km
Trail10 avr.· Jouy En Josas· 20 km
1h53'10"
5'40/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 550
Top 7 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 140
Top 15 %
Genre · H
37ᵉ / 395
Top 9 %
Chrono net 1h53'10"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h