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RuiMANUEL

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Courses par saison

5
2018
3
2019
2020
2021
3
2022
9
2023
14
2024
14
2025
202514 courses14 route

Records & progression

5 km
23'25"
5 km de Liverpool · 19 mai 2018 · couru 3 fois
23'2531'1820182019
10 km
55'38"
↘ −18'46" depuis 2023
Vodafone 10K · 17 mars 2024 · couru 10 fois
55'382h09202320242025
Semi
1h31'35"
↘ −18'47" depuis 2018
EDP Meia Maratona de Lisboa · 12 mars 2023 · couru 27 fois
1h312h2920182019202020212022202320242025
Marathon
3h39'33"
↘ −19'54" depuis 2019
Marathon de Madrid · 27 avril 2025 · couru 7 fois
3h394h312019202020212022202320242025
2019
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K
Route11 août· Dublin· 5 km
25'24"
5'05/km209ᵉ scratch
Catégorie · Ages 55 - 59
6ᵉ / 107
Top 6 %
Genre · H
171ᵉ / 635
Top 27 %
Chrono net 25'24"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2018
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K
Route12 août· Dublin· 5 km
31'18"
6'16/km938ᵉ scratch
Catégorie · Ages 55 - 59
31ᵉ / 107
Top 29 %
Genre · H
529ᵉ / 746
Top 71 %
Chrono net 31'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
5 km de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 5 km
23'25"RP
4'42/km299ᵉ scratch
Catégorie · M55-59
10ᵉ / 112
Top 9 %
Genre · H
250ᵉ / 1484
Top 17 %
Chrono net 23'25"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h