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RuiMANUEL

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Courses par saison

5
2018
3
2019
2020
2021
3
2022
9
2023
14
2024
14
2025
202514 courses14 route

Records & progression

5 km
23'25"
5 km de Liverpool · 19 mai 2018 · couru 3 fois
23'2531'1820182019
10 km
55'38"
↘ −18'46" depuis 2023
Vodafone 10K · 17 mars 2024 · couru 10 fois
55'382h09202320242025
Semi
1h31'35"
↘ −18'47" depuis 2018
EDP Meia Maratona de Lisboa · 12 mars 2023 · couru 27 fois
1h312h2920182019202020212022202320242025
Marathon
3h39'33"
↘ −19'54" depuis 2019
Marathon de Madrid · 27 avril 2025 · couru 7 fois
3h394h312019202020212022202320242025
2025
10 km de Madrid
Route27 avr.· Madrid· 10 km
1h01'59"
6'12/km3 629ᵉ scratch
Catégorie · M60
52ᵉ / 125
Top 42 %
Genre · H
1978ᵉ / 3004
Top 66 %
Chrono net 1h01'59"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h02'38"
6'16/km2 945ᵉ scratch
Chrono net 1h02'38"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h11'32"
7'09/km4 285ᵉ scratch
Chrono net 1h11'32"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h50'27"
11'03/km6 508ᵉ scratch
Chrono net 1h50'27"Allure 11'03/kmVitesse 5,4 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h52'09"
11'13/km6 617ᵉ scratch
Chrono net 1h52'09"Allure 11'13/kmVitesse 5,3 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
2h09'42"
12'58/km7 131ᵉ scratch
Chrono net 2h09'42"Allure 12'58/kmVitesse 4,6 km/h
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
55'38"RP
5'34/km1 223ᵉ scratch
Catégorie · M55
56ᵉ / 360
Top 16 %
Genre · H
959ᵉ / 4489
Top 21 %
Chrono net 55'38"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h13'39"
7'22/km4 424ᵉ scratch
Catégorie · M55
173ᵉ / 360
Top 48 %
Genre · H
2571ᵉ / 4489
Top 57 %
Chrono net 1h13'39"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
58'48"
5'53/km4 369ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h14'24"
7'26/km4 762ᵉ scratch
Catégorie · M45
389ᵉ / 683
Top 57 %
Genre · H
2903ᵉ / 5041
Top 58 %
Chrono net 1h14'24"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h