JoaoMANUEL NDONGALA

né(e) en 1987
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Chiffres clés
4 courses
2004 à 2006
35'13"
RP 10 km
Courses par saison
2
2004
1
2005
1
2006
20061 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'13"
↘ −7'06" depuis 2004
10 Km D'ussel - 10 Km Route · 22 juillet 2006 · couru 4 fois
35'1342'19200420052006
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2006
10 Km D'ussel - 10 Km Route
Route22 juil.· Ussel· 10 km
35'13"RP
3'31/km9ᵉ scratch
2005
Foulées De L'arbre Et De L'eau - 10km
Route24 juil.· Arrenes· 10 km
38'52"
3'53/km7ᵉ scratch
2004
10 Km De St Junien - 10 Km Route
Route22 oct.· St Junien· 10 km
41'04"
4'06/km38ᵉ scratch
10 Km Ronde De Beaubreuil - 10 Km Route
Route12 sept.· Beaubreuil· 10 km
42'19"
4'14/km32ᵉ scratch