Soutenir

RafaelMANOWSKI

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

2
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
28'32"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 6 fois
28'3236'3720182020202220242026
10 km
53'13"
↘ −6'05" depuis 2019
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 6 fois
53'1359'1820192020202120222023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'36"
5'55/km842ᵉ scratch
Chrono net 29'36"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'36"
5'55/km303ᵉ scratch
Chrono net 29'36"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'37"
7'19/km1 440ᵉ scratch
Chrono net 36'37"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'37"
7'19/km558ᵉ scratch
Chrono net 36'37"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'32"RP
5'42/km638ᵉ scratch
Chrono net 28'32"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'32"
5'42/km191ᵉ scratch
Chrono net 28'32"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h