SpirosMANOS

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Records & progression

5 km
38'16"
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM · 9 novembre 2025 · couru 2 fois
20242025
10 km
1h21'19"
10KM ROAD RACE OPAP · 9 novembre 2025 · couru 2 fois
20242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10KM ROAD RACE OPAP
Route9 nov.· Athens· 10 kmRP
1h21'19"
8'08/km7 613ᵉ scratch
Chrono net 1h21'19"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route9 nov.· Athens· 5 kmRP
38'16"
7'39/km6 018ᵉ scratch
Chrono net 38'16"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2024
10KM ROAD RACE OPAP
Route10 nov.· Athens· 10 km
1h21'19"
8'08/km7 613ᵉ scratch
Chrono net 1h21'19"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route10 nov.· Athens· 5 km
38'16"
7'39/km6 018ᵉ scratch
Chrono net 38'16"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h