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HolgerMAKUS

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Courses par saison

1
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h03'38"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
2h032h12201220132014
Marathon
3h47'54"
↘ −10'02" depuis 2024
All 2014 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h474h342024
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h57'56"
5'38/km231ᵉ scratch
Chrono net 3h57'56"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h09'35"
5'55/km726ᵉ scratch
Chrono net 4h09'35"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h47'54"RP
5'24/km141ᵉ scratch
Chrono net 3h47'54"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h34'54"
6'31/km8 709ᵉ scratch
Chrono net 4h34'54"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h