NilsMAKOWSKI

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Records & progression

5 km
15'54"
↘ −0'37" depuis 2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024 · couru 4 fois
202320242025
10 km-
jamais couru
Semi
1h16'23"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
2. Bundesliga - Männer
Route6 sept.· Hannover Tria
9'11"
-56ᵉ scratch
Chrono net 9'11"
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h16'23"
3'37/km295ᵉ scratch
Chrono net 1h16'23"Brut 1h16'26"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
16'31"
3'18/km40ᵉ scratch
Chrono net 16'31"Brut 16'36"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
2024
R5K Tour Finale Berlin
Route29 sept.· Berlin· 5 km
16'36"
3'19/km18ᵉ scratch
Chrono net 16'36"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
15'54"
3'11/km17ᵉ scratch
Chrono net 15'54"Brut 15'58"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
16'31"
3'18/km23ᵉ scratch
Chrono net 16'31"Brut 16'34"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h