MedardMAKOUANGOU

né(e) en 1959
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Chiffres clés
38 courses
2004 à 2014
4h51'40"
RP Marathon
1h58'41"
RP Semi
51'56"
RP 10 km
Courses par saison
9
2004
10
2005
7
2006
7
2007
1
2008
1
2009
2010
2
2011
2012
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'56"
↘ −0'55" depuis 2004
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route · 14 juillet 2011 · couru 12 fois
51'5659'3120042005200620072008200920102011
Semi
1h58'41"
↘ −5'38" depuis 2004
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon · 19 septembre 2004 · couru 14 fois
1h582h45200420062008201020122014
Marathon
4h51'40"
↘ −29'59" depuis 2004
Marathon De La Rochelle - Marathon · 28 novembre 2004 · couru 5 fois
4h515h212004200520062007
2014
Semi Marathon De Guyane 2014 - Semi marathon de guyane
Route14 déc.· Cayenne· 21.1 km
2h45'56"
7'52/km213ᵉ scratch
2011
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
51'56"RP
5'12/km697ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours Le Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· Fleurbaix· 21.1 km
2h02'21"
5'48/km931ᵉ scratch
2009
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
2h05'21"
5'56/km2 081ᵉ scratch
2008
10 Km De Ravensberg - 10 Km Route
Route10 févr.· Bailleul· 10 km
59'31"
5'57/km1 202ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
5h06'40"
7'16/km6 909ᵉ scratch
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route16 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
2h00'00"
5'41/km969ᵉ scratch
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
2h03'37"
5'52/km3 196ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10 Km - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
54'40"
5'28/km771ᵉ scratch
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route1 juil.· Phalempin· 21.1 km
2h02'20"
5'48/km1 534ᵉ scratch
20 Km Fleurbaix J'y Cours - 20 Km Route
Route4 mars· Fleurbaix· 20 km
1h55'21"
5'46/km488ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route11 févr.· Bailleul· 10 km
59'16"
5'56/km1 175ᵉ scratch
2006
Sedan Charleville - Sedan Charleville
Route1 oct.· Charleville Mezieres
2h23'06"
-2 982ᵉ scratch
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route17 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
2h02'47"
5'49/km1 043ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille
Route2 sept.· Lille· 21.1 km
2h04'08"
5'53/km2 875ᵉ scratch
Scratch
2875ᵉ / 3415
Top 84 %
Catégorie · VEM
1012ᵉ / 1190
Top 85 %
Genre · H
2659ᵉ / 3054
Top 87 %
Chrono net 2h04'08"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
10 Km De Fretin - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
55'31"
5'33/km763ᵉ scratch
Marathon De La Liberté De Caen - Marathon
Route11 juin· Caen· 42.195 km
5h21'29"
7'37/km944ᵉ scratch
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h01'44"
6'05/km3 028ᵉ scratch
10 Km De St André - 1/2 Marathon
Route2 avr.· St Andre· 21.1 km
2h08'43"
6'06/km352ᵉ scratch
2005
10 Km De Tourcoing - 10 Km Route
Route16 oct.· Tourcoing· 10 km
53'11"
5'19/km490ᵉ scratch
Sedan Charleville - SEDAN CHARLEVILLE
Route2 oct.· Charleville Mezieres
2h28'05"
-2 780ᵉ scratch
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route18 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
2h03'38"
5'52/km1 017ᵉ scratch
Semi Marathon De Lille - 1/2 Marathon
Route3 sept.· Lille· 21.1 km
2h07'25"
6'02/km3 127ᵉ scratch
10 Km De Fretin - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
55'45"
5'35/km844ᵉ scratch
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route19 juin· Phalempin· 21.1 km
2h15'20"
6'25/km1 845ᵉ scratch
Marathon De La Liberté Caen - Marathon
Route12 juin· Caen· 42.195 km
5h05'12"
7'14/km941ᵉ scratch
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h23'34"
7'11/km2 915ᵉ scratch
10 Km De Lomme - 10 Km Route
Route28 mars· Lomme· 10 km
52'56"
5'18/km576ᵉ scratch
10 Km Auchan Roncq - 10 Km Route
Route23 janv.· Tourcoing· 10 km
52'24"
5'14/km459ᵉ scratch
2004
Marathon De La Rochelle - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h51'40"RP
6'55/km5 676ᵉ scratch
Sedan - Charleville - Sedan - Charleville
Route3 oct.· Sedan
2h26'42"
-2 313ᵉ scratch
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route19 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h58'41"RP
5'37/km931ᵉ scratch
La Transfontalière - 12 km
Route23 juil.· Saint Aybert· 12 km
1h06'21"
5'32/km259ᵉ scratch
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route20 juin· Phalempin· 21.1 km
2h04'19"
5'54/km1 903ᵉ scratch
Marathon De La Liberté - Marathon
Route13 juin· Caen· 42.195 km
5h21'39"
7'37/km2 231ᵉ scratch
10 Km De Lomme - 10 Km Route
Route12 avr.· Lomme· 10 km
55'30"
5'33/km570ᵉ scratch
10 Km De Bailleul - 10 Km Route
Route15 févr.· Bailleul· 10 km
55'08"
5'31/km739ᵉ scratch
10 Km Auchan Tourcoing Roncq - 10 Km Route
Route1 févr.· Roncq· 10 km
52'51"
5'17/km515ᵉ scratch