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NicholasMAKAU

né(e) en 1990
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Courses par saison

3
2016
4
2017
4
2018
10
2019
201910 courses10 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
29'22"
↘ −0'50" depuis 2017
Les Foulées Valenciennoises - 10 km · 31 mars 2019 · couru 5 fois
29'2233'38201720182019
Semi
1h04'14"
↘ −1'04" depuis 2016
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon · 17 mars 2019 · couru 8 fois
1h041h122016201720182019
Marathon-
jamais couru
2019
Transquar De Beauvais - 21 Km
Route9 nov.· Beauvais· 21,1 km
1h12'37"
3'26/km11ᵉ scratch
Courses De Sélestat - 1/2 Marathon
Route29 sept.· Selestat· 21,1 km
1h07'32"
3'12/km2ᵉ scratch
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route15 sept.· Marcq En Baroeul· 21,1 km
1h06'11"
3'08/km3ᵉ scratch
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21,1 km
1h04'32"
3'04/km3ᵉ scratch
Chrono net 1h04'32"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route17 mars· Nancy· 21,1 km
1h04'14"RP
3'03/km4ᵉ scratch
2018
Courir Au Mans - 1/2 Marathon
Route10 mai· Le Mans· 21,1 km
1h04'38"
3'04/km1ᵉ scratch
2017
Courir Au Mans - 1/2 Marathon
Route25 mai· Le Mans· 21 km
1h07'03"
3'12/km2ᵉ scratch
2016
Courses Des 5 Moulins - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Ste Gemme-Moronval· 21,1 km
1h05'18"
3'06/km1ᵉ scratch