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FrankMAINKA

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
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2019
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2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'18"
↘ −5'57" depuis 2012
10km Lauf/Walk · 19 avril 2015 · couru 2 fois
43'1849'152012201320142015
Semi
1h31'17"
↘ −6'18" depuis 2009
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 15 fois
1h311h37200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h54'06"
Marathon de Dresden · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
10km Lauf/Walk
Route19 avr.· Leipzig· 10 km
43'18"RP
4'20/km60ᵉ scratch
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
49'15"
4'56/km381ᵉ scratch
Chrono net 49'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h