FrankMAINCZYK

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Records & progression

5 km
34'07"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h17'00"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h17'00"
7'42/km2 473ᵉ scratch
Chrono net 1h17'00"Brut 1h18'06"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h17'00"
7'42/km746ᵉ scratch
Chrono net 1h17'00"Brut 1h18'06"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
34'07"
6'49/km1 012ᵉ scratch
Chrono net 34'07"Brut 35'28"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h