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Records & progression

5 km
32'55"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 11 fois
2012201420162018202020222024
10 km
16'37"
↘ −50'50" depuis 2011
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2018 · couru 6 fois
20112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'08"
7'14/km1 179ᵉ scratch
Chrono net 36'08"Brut 45'02"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'44"
6'45/km785ᵉ scratch
Chrono net 33'44"Brut 43'25"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'42"
7'56/km1 046ᵉ scratch
Chrono net 39'42"Brut 44'48"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'50"
7'34/km613ᵉ scratch
Chrono net 37'50"Brut 39'42"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h11'28"
7'09/km1 141ᵉ scratch
Chrono net 1h11'28"Brut 1h13'44"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
43'58"
8'48/km1 272ᵉ scratch
Chrono net 43'58"Brut 44'50"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'41"
8'08/km1 057ᵉ scratch
Chrono net 40'41"Brut 41'56"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
16'37"
1'40/km339ᵉ scratch
Chrono net 16'37"Brut 1h07'56"Allure 1'40/kmVitesse 36,1 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'17"
7'15/km931ᵉ scratch
Chrono net 36'17"Brut 39'58"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
43'07"
8'37/km1 043ᵉ scratch
Chrono net 43'07"Brut 45'07"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'39"
5'46/km500ᵉ scratch
Chrono net 57'39"Brut 59'06"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'14"
7'27/km894ᵉ scratch
Chrono net 37'14"Brut 39'13"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'25"
7'17/km775ᵉ scratch
Chrono net 36'25"Brut 37'45"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'21"
5'20/km199ᵉ scratch
Chrono net 53'21"Brut 54'05"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'16"
5'38/km286ᵉ scratch
Chrono net 56'16"Brut 57'37"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
32'55"
6'35/km405ᵉ scratch
Chrono net 32'55"Brut 33'47"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'27"
6'45/km594ᵉ scratch
Chrono net 1h07'27"Brut 1h12'04"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h