JohnMACNAMARA
Courses par saison
22009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
12016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
12023
42024
20244 courses4 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h00'53"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h10'53"
↘ −12'34" depuis 2009
2023
The Big HalfRoute3 sept.· London Half· 21,1 km2h00'53"RP
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
2h00'53"RP
Chrono net 2h00'53"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h