SophieMACDONALD

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Records & progression

5 km
30'46"
↘ −6'58" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 5K · 24 mai 2025 · couru 6 fois
30'4637'44202320242025
10 km
49'05"
↘ −1'08" depuis 2024
Denmead 10k - 10 Km · 12 octobre 2025 · couru 2 fois
49'0550'1320242025
Semi
2h13'29"
2025 Smuttynose Rockfest Half Marathon and 5K - Half Marathon · 5 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h33'30"
↘ −2h51'22" depuis 2014
Mass · 27 avril 2025 · couru 3 fois
2h335h24201420162018202020222024
2026
Deddington Four Farms Challenge - 20K
Route17 mai
2h28'53"
-33ᵉ scratch
2025
Denmead 10k - 10 Km
Route12 oct.· 10 kmRP
49'05"
4'55/km63ᵉ scratch
2025 Smuttynose Rockfest Half Marathon and 5K - Half Marathon
Route5 oct.· Hampton· 21.1 kmRP
2h13'29"
6'20/km1 320ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 5K
Route24 mai· Ottawa· 5 kmRP
30'46"
6'09/km2 533ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 5K
Route24 mai· Ottawa· 5 km
30'46"
6'09/km975ᵉ scratch
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
2h33'30"
3'38/km17 986ᵉ scratch
Chrono net 2h33'30"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h33'30"
3'38/km47 695ᵉ scratch
Chrono net 2h33'30"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2024
Denmead 10k - 10 Km
Route11 oct.· 10 km
50'13"
5'01/km48ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
33'42"
6'44/km3 784ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
33'42"
6'44/km1 737ᵉ scratch
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
37'44"
7'33/km2 911ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
37'44"
7'33/km1 343ᵉ scratch
2014
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h24'52"
7'42/km29 708ᵉ scratch
Chrono net 5h24'52"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h