HolgerMAASS

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'25"
↘ −8'22" depuis 2009
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 11 fois
1h481h56200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h51'06"
innogy Marathon · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
3h513h532018201920202021202220232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h53'23"
5'32/km17 701ᵉ scratch
Chrono net 3h53'23"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2018
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h51'06"RP
5'29/km173ᵉ scratch
Chrono net 3h51'06"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h