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Records & progression

5 km
33'41"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
20242025
10 km
57'15"
↘ −1'56" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
201120132015201720192021
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'03"
7'13/km1 427ᵉ scratch
Chrono net 36'03"Brut 40'52"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'03"
7'13/km553ᵉ scratch
Chrono net 36'03"Brut 40'52"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
33'41"
6'44/km1 181ᵉ scratch
Chrono net 33'41"Brut 42'26"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'41"
6'44/km424ᵉ scratch
Chrono net 33'41"Brut 42'26"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'33"
6'33/km1 504ᵉ scratch
Chrono net 1h05'33"Brut 1h07'05"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'43"
6'10/km2 004ᵉ scratch
Chrono net 1h01'43"Brut 1h02'47"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'15"
5'44/km1 743ᵉ scratch
Chrono net 57'15"Brut 59'25"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'11"
5'55/km1 582ᵉ scratch
Chrono net 59'11"Brut 1h02'22"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h