Jean-françoisMETRAL

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Chiffres clés
62 courses
2009 à 2026
87 km
plus long trail · 5 391 D+
3h16'24"
RP Marathon
1h27'48"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
1
2010
3
2011
4
2012
3
2013
1
2014
3
2015
8
2016
7
2017
6
2018
5
2019
2020
3
2021
4
2022
4
2023
2
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Les Princes en Foulées 2026 - Trail Les Princes - 35 km
Trail28 mars· Seyssel· 35 km· 1 830 D+Cote 44
4h49'16"
93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 139
Top 67 %
Catégorie · M4M
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · H
82ᵉ / 111
Top 74 %
Chrono net 4h49'16"Vitesse 7,3 km/h
2025
Corrida de Chavanod 2025
Route30 nov.· Chavanod
39'29"
-69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 212
Top 33 %
Catégorie · M4H
4ᵉ / 15
Top 27 %
Genre · H
61ᵉ / 141
Top 43 %
HOKA Les Templiers | Grand Trail des Templiers
Trail17 oct.· Millau· 80,6 km· 3 325 D+Cote 39
15h22'21"
2 076ᵉ scratch
Trail du Salève | La croisette
Trail22 juin· 38 km· 1 600 D+Cote 44
5h13'09"
83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 139
Top 60 %
Catégorie · M4H
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
71ᵉ / 115
Top 62 %
Chrono net 5h13'09"Vitesse 7,3 km/h
Ultra Tour du Môle
Trail25 mai· 35 km· 3 150 D+Cote 45
7h00'31"
198ᵉ scratch
Les Princes en Foulées 2025 - Trail Les Princes - 32 km
Trail29 mars· Seyssel· 32 km· 1 700 D+Cote 45
4h09'52"
127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 236
Top 54 %
Catégorie · M4M
8ᵉ / 9
Top 89 %
Genre · H
114ᵉ / 194
Top 59 %
Chrono net 4h09'52"Vitesse 7,7 km/h
Chava'Run 2025 - ChavaXL
Trail23 mars· 21 km· 700 D+Cote 49
2h05'11"
46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 124
Top 37 %
Catégorie · M4H
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
43ᵉ / 105
Top 41 %
2024
Trail Panoramic de l'Albanais 2024 - 27 km
Trail3 nov.· St Eusèbe· 27 km· 900 D+Cote 46
2h48'12"
102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 203
Top 50 %
Catégorie · M4M
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · H
88ᵉ / 159
Top 55 %
Chrono net 2h48'12"Vitesse 9,6 km/h
Les Princes en Foulées 2024 - Trail Les Princes - 32 km
Trail20 avr.· 32 km· 1 800 D+Cote 45
4h22'16"
132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 209
Top 63 %
Catégorie · M3H
11ᵉ / 22
Top 50 %
Genre · H
121ᵉ / 172
Top 70 %
2023
Trail Faverges-Seythenex | Tour de la Sambuy
Trail7 oct.· Faverges· 43 km· 3 400 D+Cote 46
8h16'42"
189ᵉ scratch
Manigod Trail Challenge 2023 - SkyRace du Charvin
Trail9 sept.· 27 km· 2 100 D+Cote 46
4h53'30"
72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 116
Top 62 %
Catégorie · M3-4H
6ᵉ / 7
Top 86 %
Genre · H
63ᵉ / 94
Top 67 %
Entrelacs Run and Trail - 37 km
Trail2 avr.· Albens· 37 km· 1 735 D+Cote 46
4h56'28"
185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 270
Top 69 %
Catégorie · M3M
13ᵉ / 21
Top 62 %
Genre · H
166ᵉ / 228
Top 73 %
Chrono net 4h56'28"Vitesse 7,5 km/h
La Massingienne 2023 - Trail de la Néphaz
Trail4 mars· Massingy· 27 km· 1 140 D+Cote 48
3h00'39"
82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 144
Top 57 %
Catégorie · M3H
9ᵉ / 14
Top 64 %
Genre · H
77ᵉ / 115
Top 67 %
2022
Lavy des Cimes 2022
Trail3 déc.· 5 km· 1 040 D+Cote 45
1h11'05"
250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 465
Top 54 %
Catégorie · M3-4H
33ᵉ / 54
Top 61 %
Genre · H
220ᵉ / 338
Top 65 %
Trail Faverges-Seythenex | Trail de la Tête du Pas de l'Ours
Trail8 oct.· 42 km· 2 800 D+Cote 47
7h03'31"
152ᵉ scratch
Chrono net 7h03'31"Vitesse 6,0 km/h
Le Bélier Trail & Rando 2022 - Trail 27 km
Trail20 août· La Clusaz· 27 km· 1 160 D+Cote 46
3h20'43"
564ᵉ scratch
Scratch
564ᵉ / 1124
Top 50 %
Catégorie · M3M
30ᵉ / 84
Top 36 %
Genre · H
495ᵉ / 870
Top 57 %
Chrono net 3h20'43"Vitesse 8,1 km/h
Greenweez MaXi-Race | Maxi-Race
Trail28 mai· 86,6 km· 5 391 D+Cote 43
18h04'48"
825ᵉ scratch
2021
MaXi-Race Annecy - MaXi-Challenger
Trail30 oct.· 44,8 km· 2 489 D+
9h14'27"
Trail des Glières | Duo
Trail3 oct.· 46 km· 2 750 D+Cote 45
7h57'47"
163ᵉ scratch
Trail de l'épine | L'Epine
Trail27 juin· La Motte Servolex· 25 km· 1 240 D+Cote 47
2h56'29"
111ᵉ scratch
2019
La Corrida De Chavanod - 7,6 km
Route8 déc.· Chavanod· 7,6 km
33'07"
4'21/km64ᵉ scratch
Trail des Glières | Le Duo du Roc
Trail6 oct.· 37 km· 2 430 D+Cote 48
6h23'28"
213ᵉ scratch
La 6000 D
Trail28 juil.· Macot La Plagne· 65 km· 3 442 D+Cote 42
12h28'39"
1 154ᵉ scratch
Scratch
1154ᵉ / 1410
Top 82 %
Catégorie · V1M
345ᵉ / 427
Top 81 %
Genre · H
1063ᵉ / 1289
Top 82 %
Chrono net 12h28'39"Vitesse 5,2 km/h
Trail de la Mandallaz - 22 km
Trail14 avr.· La Balme De Sillingy· 22 km· 1 035 D+Cote 52
2h10'01"
38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 153
Top 25 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 47
Top 30 %
Genre · H
38ᵉ / 121
Top 31 %
Chrono net 2h10'01"Vitesse 10,2 km/h
Trail des Glaisins | Le Talabar
Trail6 avr.· Annecy· 17 km· 814 D+Cote 50
2h06'09"
99ᵉ scratch
2018
La Corrida De Chavanod - 7,6 km
Route8 déc.· Chavanod· 7,6 km
35'19"
4'39/km72ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 km
Trail15 juil.· Treffort· 40 km· 2 100 D+Cote 51
5h57'04"
192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 1049
Top 18 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 238
Top 18 %
Genre · H
169ᵉ / 725
Top 23 %
Chrono net 5h57'04"Vitesse 6,7 km/h
Craft AravisTrail 2028 - 19 km
Trail16 juin· 19 km· 1 300 D+Cote 33
3h20'21"
207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 253
Top 82 %
Catégorie · M2H
24ᵉ / 28
Top 86 %
Genre · H
163ᵉ / 187
Top 87 %
Trail Nivolet-Revard - 51 km
Trail6 mai· Voglans· 51 km· 2 700 D+Cote 47
8h20'06"
289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 401
Top 72 %
Catégorie · V1M
104ᵉ / 143
Top 73 %
Genre · H
266ᵉ / 362
Top 73 %
Chrono net 8h20'06"Vitesse 6,1 km/h
Les Princes en Foulées | Trail des Princes
Trail21 avr.· 27 km· 1 560 D+Cote 51
3h20'51"
95ᵉ scratch
Trail des Glaisins - Le Talabar
Trail7 avr.· Annecy Le Vieux· 17,4 km· 850 D+Cote 51
2h06'01"
85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 327
Top 26 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 83
Top 23 %
Genre · H
79ᵉ / 242
Top 33 %
Chrono net 2h06'01"Vitesse 8,3 km/h
2017
Saintélyon
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km· 1 950 D+Cote 49
10h04'49"
2 194ᵉ scratch
Scratch
2194ᵉ / 5787
Top 38 %
Catégorie · V1M
767ᵉ / 1905
Top 40 %
Genre · H
2074ᵉ / 5226
Top 40 %
Chrono net 10h04'49"Vitesse 7,1 km/h
Courir à Poisy - Trail des Grenouilles - 16.9 km
Trail18 nov.· Poisy· 16,9 km
1h43'18"
106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 324
Top 33 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 81
Top 37 %
Genre · H
103ᵉ / 255
Top 40 %
Chrono net 1h43'18"Vitesse 9,8 km/h
Trail du Bélier | Le Bélier
Trail25 août· La Clusaz· 27 km· 1 150 D+Cote 51
3h10'16"
363ᵉ scratch
UTTJ - Un tour en Terre du Jura
Trail14 juil.· 44 km· 2 500 D+Cote 55
6h04'04"
26ᵉ scratch
Trail Chéran Semnoz (Foulées de Gruffy)
Trail9 avr.· 23 km· 1 400 D+Cote 52
2h54'13"
129ᵉ scratch
Trail des Glaisins - Le Talabar
Trail1 avr.· Annecy Le Vieux· 18 km· 850 D+Cote 51
1h59'56"
111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 423
Top 26 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 68
Top 38 %
Genre · H
100ᵉ / 289
Top 35 %
Chrono net 1h59'56"Vitesse 9,0 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte - 14 km
Trail19 févr.· 14 km· 659 D+Cote 33
2h21'06"
332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 351
Top 95 %
Catégorie · V1M
99ᵉ / 105
Top 94 %
Genre · H
245ᵉ / 252
Top 97 %
Chrono net 2h21'06"Vitesse 6,0 km/h
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 1 817 D+Cote 49
9h34'29"
1 833ᵉ scratch
Scratch
1833ᵉ / 5145
Top 36 %
Catégorie · V1M
637ᵉ / 1659
Top 38 %
Genre · H
1743ᵉ / 4630
Top 38 %
Chrono net 9h34'29"Vitesse 7,5 km/h
Trail Semnoz Tour - 26 km
Trail3 sept.· Sevrier· 26 km
3h20'52"
96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 291
Top 33 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 54
Top 28 %
Genre · H
84ᵉ / 233
Top 36 %
Chrono net 3h20'52"Vitesse 7,8 km/h
AravisTrail - 44 km
Trail25 juin· Thones· 44 km· 3 400 D+Cote 52
7h01'36"
78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 228
Top 34 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 74
Top 26 %
Genre · H
72ᵉ / 197
Top 37 %
Chrono net 7h01'36"Vitesse 6,3 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route5 juin· Lepin Le Lac· 17,3 km
1h14'37"
4'19/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 1402
Top 11 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 328
Top 19 %
Genre · H
146ᵉ / 949
Top 15 %
Chrono net 1h14'37"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Foulées Nature Baldiviennes - Course nature 12 km
Trail1 mai· Baud· 12 km
1h08'33"
88ᵉ scratch
Les Princes en Foulée - 27 km
Route23 avr.· Seyssel· 27 km
3h43'43"
8'17/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 201
Top 48 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 56
Top 64 %
Genre · H
92ᵉ / 172
Top 53 %
Chrono net 3h43'43"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
Trail des Glaisins
Trail2 avr.· Annecy Le Vieux· 29 km· 1 600 D+Cote 50
3h55'37"
189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 371
Top 51 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 112
Top 57 %
Genre · H
180ᵉ / 325
Top 55 %
Chrono net 3h55'37"Vitesse 7,4 km/h
Trail Blanc Du Semnoz - 11 km
Trail30 janv.· Station Du Semnoz· 11 km
1h07'05"
161ᵉ scratch
Chrono net 1h07'05"Vitesse 9,8 km/h
2015
Trail de Montagnole - 22 km
Trail8 nov.· Montagnole· 22 km
2h22'26"
113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 332
Top 34 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 87
Top 46 %
Genre · H
109ᵉ / 284
Top 38 %
Chrono net 2h22'26"Vitesse 9,3 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race
Trail31 mai· Annecy· 43 km· 2 727 D+
6h29'22"
388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 1327
Top 29 %
Catégorie · V1M
107ᵉ / 380
Top 28 %
Genre · H
358ᵉ / 1107
Top 32 %
Chrono net 6h29'22"Vitesse 6,6 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route19 avr.· Annecy· 21,1 km
1h32'25"
4'23/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 3610
Top 7 %
Catégorie · V1M
85ᵉ / 738
Top 12 %
Genre · H
233ᵉ / 2257
Top 10 %
Chrono net 1h32'25"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2014
Marathon d'Annecy
Route27 avr.· Annecy· 42,2 km
3h35'29"
5'06/km865ᵉ scratch
Scratch
865ᵉ / 2433
Top 36 %
Catégorie · V1M
389ᵉ / 869
Top 45 %
Genre · H
808ᵉ / 2023
Top 40 %
Chrono net 3h35'29"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2013
La Saintelyon - saintelyon 75km
Trail8 déc.· 75,9 km· 1 788 D+
10h26'52"
1 932ᵉ scratch
Trail D'auray - Trail d'Auray 16 km
Trail2 juin· Auray· 16 km
1h37'25"
275ᵉ scratch
Marathon de Genève
Route5 mai· Genève· 42,2 km
3h29'29"
4'58/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 1065
Top 18 %
Catégorie · V1M
91ᵉ / 322
Top 28 %
Genre · H
187ᵉ / 886
Top 21 %
Chrono net 3h29'29"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2012
Trail De La Ria D'etel - 16,5 km
Trail25 nov.· Nostang· 16,5 km
1h44'06"
387ᵉ scratch
8e Foulées Langoustines - Foulées 13,5 km
Route12 août· Locmiquelic· 13,5 km
1h10'12"
5'12/km87ᵉ scratch
Marathon de Genève
Route6 mai· Genève· 42,2 km
3h22'51"
4'48/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 902
Top 17 %
Catégorie · V1M
60ᵉ / 312
Top 19 %
Genre · H
149ᵉ / 745
Top 20 %
Chrono net 3h22'51"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route15 avr.· Annecy· 21,1 km
1h27'48"RP
4'10/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 3201
Top 5 %
Catégorie · V1M
47ᵉ / 697
Top 7 %
Genre · H
169ᵉ / 2098
Top 8 %
Chrono net 1h27'48"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2011
Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon 01· 42,2 km
3h38'18"
5'10/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 943
Top 26 %
Catégorie · V1M
82ᵉ / 307
Top 27 %
Genre · H
243ᵉ / 854
Top 28 %
Chrono net 3h38'18"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Marathon d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 42,2 km
3h16'24"RP
4'39/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 2759
Top 18 %
Catégorie · V1M
230ᵉ / 1027
Top 22 %
Genre · H
485ᵉ / 2378
Top 20 %
Chrono net 3h16'24"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2etrail De La Rivière Et Océan Plouhinec - Course Nature
Trail30 janv.· Plouhinec
1h24'44"
371ᵉ scratch
2010
Marathon National Du Lac D'annecy - Marathon
Route18 avr.· Annecy· 42,2 km
3h21'38"
4'47/km588ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route19 avr.· Annecy· 21,1 km
1h33'53"
4'27/km425ᵉ scratch

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La Transleonarde - Marathon 42.195 km
Trail26 juin 2022· Plouescat· 42,2 km· 170 D+né en 1959M5M637ᵉ
5h42'42"
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER
Route20 mars 2022· 21,1 kmné en 1959M5H1798ᵉ
2h18'37"
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route7 novembre 2021· Morlaix· 10 kmné en 1959M5M1634ᵉ
54'23"
Les 30 Km 'Arradon - 15 Km Route
Route1 mars 2020· Arradon· 15 kmné en 1959M5M250ᵉ
1h39'22"
Marathon & 10 km des Ecluses - Marathon solo
Route29 septembre 2019· 42,2 kmné en 1959M3H522ᵉ
5h17'44"
Foulées Des 3 Clochers - Les 3 clochers
Route4 août 2018· Plumelecné en 1959V2M157ᵉ
1h30'39"
Trail de la Vallée de la Sarre
Trail16 juin 2018· 23 km· 650 D+V2M92ᵉ
3h59'17"
Saintelyon - 72 km
Route3 décembre 2016· Saint Etienne - Lyon· 72 kmné en 1970V1M1834ᵉ
9h34'29"
Foulées D'erdeven - Semi-Marathon
Route19 juin 2016· Erdeven· 21,1 kmné en 1959V2M169ᵉ
2h00'36"
Alençon-Médavy
Route29 mars 2015· Alencon· 15,4 kmV2M2092ᵉ
1h34'02"
Trail De La Penze - Trail De La Penze 12 km
Trail8 juin 2014· St Thegonnec· 12 kmné en 1959VEM99ᵉ
1h07'50"
Marathon De Marrakech (Mar) - Marathon
Route26 janvier 2014· Marrakech· 42,2 kmné en 1959V2M595ᵉ
4h22'04"
Tour De L'ile De Batz - 10.5 Km Ile de Batz
Route1 juillet 2012· Ile De Batz· 10,5 kmné en 1959V2M310ᵉ
56'35"
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route30 octobre 2011· Taule-Morlaix· 10 kmné en 1959V2M1353ᵉ
49'44"
1e Trail De Plouharnel - Course nature 13 km
Trail21 mai 2011· Plouharnel· 13 kmné en 1959V2M79ᵉ
56'06"
Course En Couples - 10 km
Route7 mai 2011· Trégueux· 10 kmné en 1959VEM118ᵉ
48'29"
Marathon De Nantes - Marathon
Route17 avril 2011· Nantes· 42,2 kmné en 1959V2M2034ᵉ
4h14'37"
Semi Marathon De Chambery - 1/2 Marathon
Route27 mars 2011· Chambery· 21,1 kmné en 1970V1M75ᵉ
1h29'48"
Semi D'armor By Endurance Shop Et La Costarmoricaine - 1/2 Marathon
Route13 mars 2011· Tregueux· 21,1 kmné en 1959VEM447ᵉ
1h51'39"
10 Km International De Taulé-Morlaix - 10 Km Route
Route31 octobre 2010· Taulé-Morlaix· 10 kmné en 1959V2M1885ᵉ
52'41"
Semi Marathon De Savoie - 1/2 Marathon
Route28 mars 2010· Chambéry· 21,1 kmné en 1970V1M60ᵉ
1h28'27"
Semi Marathon De Savoie - 1/2 Marathon
Route29 mars 2009· Chambery· 21,1 kmné en 1970SEM158ᵉ
1h40'39"
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route14 septembre 2008· Auray - Vannes· 21,1 kmné en 1959V2M2676ᵉ
1h57'49"
Semi Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route29 avril 2007· Annecy· 21,1 kmné en 1970SEM633ᵉ
1h48'15"
Semi-Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route23 avril 2006· Annecy· 21,1 kmné en 1970SEM519ᵉ
1h44'09"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route23 avril 2006· Lyon· 10 kmné en 1979SEM2244ᵉ
54'59"
St Tropez La Classic - ST TROPEZ CLASSIC
Route30 octobre 2005· St Tropezné en 1959V1M411ᵉ
1h22'18"
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