FrédéricMÉNARD

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Chiffres clés
49 courses
2016 à 2026
40 km
plus long trail · 1 600 D+
1h30'05"
RP Half (70.3)
1h35'53"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2016
3
2017
1
2018
8
2019
1
2020
4
2021
8
2022
6
2023
3
2024
9
2025
5
2026
20265 courses1 trail1 triathlon3 vélo
2026
Aukeman Triathlon
Triathlon2 août· Juneau
1h28'20"
7ᵉ scratch
nouveau 🥳
Trail du Sou de Tournon | Le Tour de Pierre
Trail10 mai· 07300 Tournon sur Rhône· 18 km· 800 D+Cote 41
2h11'17"
7'18/km67ᵉ scratch
Ormes - Access 1-2 - Prix cycliste Michel Jouaux - sauf femme
Vélo26 avr.
52ᵉ
au scratch
MIN DE RUNGIS (94)- ACCES 1
Vélo15 mars
105ᵉ
au scratch
FONTAINEBLEAU - ACCES 1 - PX AGGLO. DE FONTAINEBLEAU
Vélo8 mars
64ᵉ
au scratch
2025
X Kern Trail
Trail7 déc.· 22 km· 740 D+Cote 43
2h33'07"
6'58/km96ᵉ scratch
GRAND PRIX DE LA CHATAIGNE - URBAN TRAIL 2025
Trail25 oct.· 07270 Lamastre
1h06'00"
-38ᵉ scratch
LAMASTRE TRAIL & RANDO 2025
Trail27 sept.· 07270 Lamastre
23ᵉ
-au scratch
Lamas'Trail | Le Panoramique
Trail27 sept.· 15 km· 650 D+Cote 44
1h42'05"
6'48/km23ᵉ scratch
BOIS D'ARCY - OPEN 3 - ACCESS 1/2 - GP DE LA ST GILLES - Souvenir MEJONADE
Vélo31 août
42ᵉ
au scratch
Championnats de France Masters Route 2025 - HOMMES M5
Route19 juil.
2h37'01"
-58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 66
Top 88 %
Catégorie · M05
58ᵉ / 66
Top 88 %
Genre · H
58ᵉ / 66
Top 88 %
Chrono net 2h37'01"
CHAMPIONNATS DE FRANCE SUR ROUTE MASTERS CL HOMMES
Vélo19 juil.
2h37'01"
51ᵉ scratch
Breteuil - Access 1-2
Vélo14 juil.
50ᵉ
au scratch
Trail Muzolais
Trail23 mars· 07300 SAINT JEAN DE MUZOLS· 9 km· 330 D+Cote 46
58'32"
6'30/km56ᵉ scratch
2024
Ultra Trail Des Chic Chocs (Can) - Trail M (75-114km-effort)
Trail19 août· Sainte Anne Des Monts· 114 km
24h35'14"
12'56/km79ᵉ scratch
Trail du Sou de Tournon | La chevreuil
Trail5 mai· 07300 Tournon-sur-Rhône· 11 km· 420 D+Cote 47
1h10'24"
6'24/km33ᵉ scratch
Trail Muzolais
Trail17 mars· 07300 SAINT JEAN DE MUZOLS· 16 km· 700 D+Cote 47
1h58'07"
7'23/km41ᵉ scratch
2023
X Kern Trail
Trail3 déc.· 23 km· 1 100 D+Cote 47
2h51'26"
7'27/km64ᵉ scratch
Trail des Gaulois - 17 km
Trail22 oct.· Charmes Sur Rhone· 17 km· 800 D+Cote 50
1h57'04"
6'53/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 349
Top 27 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 31
Top 35 %
Genre · H
89ᵉ / 270
Top 33 %
Chrono net 1h57'04"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Duo Trail de l'Hermitage | DUO LA CHAPELLE
Trail14 mai· 40 km· 1 600 D+Cote 48
5h03'08"
7'35/km103ᵉ scratch
Duo Trail de l'Hermitage | DUO HERMITAGE
Trail13 mai· 15 km· 540 D+Cote 48
1h30'23"
6'02/km105ᵉ scratch
Trail du Sou de Tournon - 17 km
Trail6 mai· Tournon Sur Rhone· 17 km· 765 D+Cote 55
1h55'27"
6'47/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 174
Top 10 %
Catégorie · M3M
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · H
17ᵉ / 153
Top 11 %
Chrono net 1h55'27"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Championnat Vallée du Rhone de Cross Country - Master H
Trail29 janv.
38'43"
-76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 102
Top 75 %
Catégorie · M3H
15ᵉ / 20
Top 75 %
Genre · H
76ᵉ / 102
Top 75 %
Chrono net 38'43"
2022
10 km de Tournon
Route27 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
41'09"RP
4'07/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 690
Top 25 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 46
Top 24 %
Genre · H
155ᵉ / 493
Top 31 %
Chrono net 41'09"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h34'56"
4'45/km1 571ᵉ scratch
Scratch
1571ᵉ / 17980
Top 9 %
Catégorie · M3M
106ᵉ / 1405
Top 8 %
Genre · H
1471ᵉ / 12171
Top 12 %
Chrono net 1h34'56"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph 2022
Route16 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.1 km
1h38'00"
4'39/km96ᵉ scratch
Trail du St Joseph
Trail29 mai· Sarras· 16 km· 625 D+Cote 50
1h33'10"
5'49/km16ᵉ scratch
Duo Trail de l'Hermitage | Duo Bergeron
Trail14 mai· Tain L'hermitage· 13 km· 500 D+Cote 44
1h31'06"
7'00/km18ᵉ scratch
Ardèche Trail la Voie Romaine | TRAIL LA VOIE ROMAINE
Trail30 avr.· 20 km· 850 D+Cote 54
1h48'25"
5'25/km23ᵉ scratch
Trail Drôme
Trail17 avr.· 20 km· 1 000 D+Cote 50
2h14'14"
6'43/km164ᵉ scratch
Trail Muzolais
Trail20 mars· 15 km· 650 D+Cote 54
1h23'54"
5'36/km12ᵉ scratch
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
1h38'38"
4'56/km1 607ᵉ scratch
Scratch
1607ᵉ / 12657
Top 13 %
Chrono net 1h38'38"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph 2021
Route17 oct.· 07300 Tournon-sur-Rhône· 21.1 km
1h35'53"RP
4'33/km74ᵉ scratch
Trail du Suc des Vents
Trail12 juin· Saint Alban D'ay· 12 km· 400 D+Cote 52
1h05'10"
5'26/km17ᵉ scratch
Les Foulées Upiennes l'Estivale
Trail6 juin· 12 km· 550 D+Cote 50
1h13'44"
6'09/km22ᵉ scratch
2020
Les Foulées Upiennes l'Hivernale
Trail5 janv.· 19 km· 850 D+Cote 48
2h13'33"
7'02/km76ᵉ scratch
2019
Urban Trail Romans 2019 - 12 km Urban Trail de Romans
Trail7 déc.· Romans-Sur-Isère· 12 km
28'47"
2'24/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 640
Top 20 %
Chrono net 28'47"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
X Kern Trail
Trail1 déc.· 11 km· 300 D+Cote 51
1h01'32"
5'36/km26ᵉ scratch
Le Galop avec les Loups
Route11 nov.· Peaugres· 11 km
51'14"
4'39/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 490
Top 23 %
Catégorie · V1M
41ᵉ / 102
Top 40 %
Genre · H
111ᵉ / 325
Top 34 %
Chrono net 51'14"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Ronde de Crussol | La Ronde
Trail22 sept.· Saint Peray· 15 km· 470 D+Cote 48
1h27'43"
5'51/km110ᵉ scratch
Trail de Barbieres
Trail23 juin· 10 km· 500 D+Cote 50
1h07'43"
6'46/km38ᵉ scratch
Trail Raye Saint Vincinoise
Trail9 juin· 10 km· 450 D+Cote 49
1h03'20"
6'20/km14ᵉ scratch
Courir Sur Le 45èMe Parallèle - 10,5 km
Route2 juin· Pont De L'isere· 10.5 km
51'48"
4'56/km30ᵉ scratch
Trail Muzolais
Trail16 mars· 10 km· 430 D+Cote 45
1h10'26"
7'03/km17ᵉ scratch
2018
La Corima Drome Provencale - 157 Km
Route18 mars· 157 km
4h59'48"
1'55/km106ᵉ scratch
2017
IRONMAN 70.3 Punta del Este - Triathlon sprint équipes
Triathlon13 août· Oceanside· L (Half)
1h30'05"
97ᵉ scratch
T100 Triathlon World Tour - At Escape From Alcatraz - Sprint Individuel
Triathlon24 juin· SF
3h21'03"
515ᵉ scratch
World Triathlon Championship Series Quiberon - 10 km
Triathlon4 juin· Hamburg
1h37'39"
8ᵉ scratch
2016
Les Foulées de la Rue
Route4 juin· Beauvais· 10 km
1h07'36"
6'46/km1 505ᵉ scratch
Scratch
1505ᵉ / 1582
Top 95 %
Catégorie · VEM
329ᵉ / 336
Top 98 %
Genre · H
1070ᵉ / 1083
Top 99 %
Chrono net 1h07'36"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h

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Aeon Ekiden Races
Route19 juillet 2026· Huếm30-398ᵉ
1h37'39"
5km en fête des Canadiens de Montréal
Route18 juin 2026· Montreal· 5 kmm30-39515ᵉ
3h21'03"
NAEW UBON RUN
Route31 mai 2026· จ.อุบลราชธานี· 21.1 kmm30-393ᵉ
1h30'09"
Scaptrailurbain - SCAPTRAILURBAIN
Trail30 mai 2026· Montelimarné en 1970M4M757ᵉ
1h30'28"
Scaptrailurbain - SCAPTRAILURBAIN
Trail30 mai 2026· Montelimarné en 1970M4M757ᵉ
1h30'28"
Trail Du Sou - Le Tour de Pierre
Trail10 mai 2026· Tournon Sur Rhonené en 1971M4M67ᵉ
2h11'17"
Xkern Trail Des Gorges De La Daronne - Xkern trail 22km
Trail7 décembre 2025· Colombier Le Vieuxné en 1971M4M96ᵉ
2h33'07"
Grand Prix De La Chataigne - Urban Trail 10,60 km
Trail25 octobre 2025· Lamastrené en 1971M4M38ᵉ
1h06'00"
Nn Cpc Loop Den Haag (Ned) - 10 Km Route
Route9 mars 2025· La Haye818ᵉ
46'16"
Ultra Trail Des Chic Chocs (Can) - Trail M (75-114km-effort)
Trail19 août 2024· Sainte Anne Des Montsné en 1971M3M79ᵉ
24h35'14"
Trail Du Sou - La chevreuil
Trail5 mai 2024· Tournon Sur Rhonené en 1971M3M33ᵉ
1h10'24"
10km De Tournon - 10 Km Route
Route27 novembre 2022· Tournon Sur Rhonené en 1971M3M171ᵉ
41'09"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2022· Marseillené en 1971M3M1136ᵉ
1h34'56"
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - Semi-Marathon
Route16 octobre 2022· Tain L'hermitagené en 1971M3M96ᵉ
1h38'00"
Trail Muzolais - 15 km
Trail20 mars 2022· Saint Jean De Muzolsné en 1971M3M12ᵉ
1h23'54"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 octobre 2021· Marseillené en 1971M3M949ᵉ
1h38'38"
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - Semi Solo
Route17 octobre 2021· Tain L'hermitagené en 1971M3M74ᵉ
1h35'53"
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route17 octobre 2021· Niortné en 1978M1M481ᵉ
42'08"
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route17 octobre 2021· Niortné en 1978M1M481ᵉ
42'08"
Trail Suc De Vent - 12 km
Trail12 juin 2021· Saint Alban D'ayné en 1971M3M17ᵉ
1h05'10"
Upienne L'estivale - 12km
Trail6 juin 2021· Upiené en 1971M3M22ᵉ
1h13'44"
Upienne L'hivernale - 13 km - 19 km
Trail5 janvier 2020né en 1971M2M76ᵉ
2h13'33"
10 km de Tournon
Route24 novembre 2019· Tournon Sur Rhone· 10 kmV2M216ᵉ
45'11"
Course Nocturne de Montreal - 10 km
Route9 octobre 2017· Montreal· 10 kmm30-393ᵉ
1h30'09"
Transquar De Beauvais - Semi
Route1 octobre 2017· Beauvaisné en 1976VEM605ᵉ
2h04'55"
5150 Paraguay - 5i50 Relais
Route24 juin 2017· Encarnacion· 51.5 kmm30-39515ᵉ
3h21'03"
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route18 octobre 2015· Niortné en 1978SEM240ᵉ
36'25"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2015· Parisné en 1977SEM15823ᵉ
1h56'46"
20 km de Paris
Route11 octobre 2015· Paris· 20 kmSEM15825ᵉ
1h56'46"
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 octobre 2014· Niortné en 1978SEM690ᵉ
1h50'07"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 7Km
Route16 octobre 2011· Niortné en 1978SEM155ᵉ
30'48"
La Trans Baie 16Km - La Trans Baie
Route26 juin 2011· St Valeryné en 1973SEM1142ᵉ
1h40'32"
Foulees Annemassiennes - 10Km - 10 Km Route
Route21 novembre 2010· Annemassené en 1965V1M321ᵉ
44'06"
Foulees Annemassiennes - 10Km - 10 Km Route
Route22 novembre 2009· Annemassené en 1965V1M369ᵉ
45'27"
Course Nature De Saint Renan - Nature de 12 Km
Trail23 août 2009· Saint Renanné en 1965V1M139ᵉ
59'44"
Marathon De Nantes - Marathon
Route19 avril 2009· Nantesné en 1978SEM598ᵉ
3h27'21"
Foulees Annemassiennes - 10 Km - 10 Km Route
Route23 novembre 2008· Annemassené en 1965V1M361ᵉ
48'05"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 octobre 2008· Niortné en 1978SEM578ᵉ
1h40'00"
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route8 juin 2008· Caenné en 1978SEM1875ᵉ
2h01'31"
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 novembre 2007· La Rochellené en 1978SEM2383ᵉ
3h34'25"
Les Foulees Annemassiennes - 10 Km - 10 Km Route
Route18 novembre 2007· Annemassené en 1965V1M449ᵉ
49'55"
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2007· Niortné en 1978SEM619ᵉ
1h39'25"
Semi Marathon Du Bocage Bressuirais - 1/2 Marathon
Route11 mars 2007· Bressuirené en 1978SEM304ᵉ
1h56'26"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route11 mars 2007· Parisné en 1973SEM7785ᵉ
1h55'13"
10 Km D'annemasse - 10 Km Route
Route20 novembre 2005· Annemassené en 1965V1M419ᵉ
45'04"
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1962V1M8035ᵉ
2h05'46"
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