RYSZARDLyczak

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Chiffres clés
4 courses
2024 à 2026
4h16'51"
RP Marathon
1h56'56"
RP Semi
Courses par saison
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'56"
↘ −15'52" depuis 2024
Leamington Spa Half Marathon - Half Marathon · 7 juin 2026 · couru 3 fois
1h562h12202420252026
Marathon
4h16'51"
Marathon de Madrid · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'33/km
meilleure allure · 2026
−0'45/km
gagné depuis 2024
3
saisons courues, de 2024 à 2026
↘ −0'45/km depuis 20245'336'185'33/km202420252026
2026
Leamington Spa Half Marathon - Half Marathon
Route7 juin· 21.1 kmRP
1h56'56"
5'33/km836ᵉ scratch
Marathon de Madrid
Route26 avr.· Madrid· 42.195 kmRP
4h16'51"
6'05/km7 135ᵉ scratch
Catégorie · M45
889ᵉ / 1376
Top 65 %
Genre · H
6194ᵉ / 10471
Top 59 %
Chrono net 4h16'51"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2025
Leamington Spa Half Marathon - Half Marathon
Route15 juin· 21.1 km
2h02'04"
5'47/km917ᵉ scratch
2024
Leamington Spa Half Marathon - Half Marathon
Route23 juin· 21.1 km
2h12'48"
6'18/km1 095ᵉ scratch