Jean françoisLUCAS

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Chiffres clés
65 courses
2006 à 2026
44 km
plus long trail · 1 300 D+
5h33'39"
RP Half (70.3)
3h38'14"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2006
2007
2008
2009
2010
3
2011
1
2012
2
2013
1
2014
2
2015
4
2016
8
2017
6
2018
4
2019
2020
2
2021
11
2022
7
2023
5
2024
7
2025
1
2026
20261 course1 vélo
2026
L’Étape du Tour de France 2026
Vélo19 juil.· Le Bourg d'Oisans - Alpe d'Huez· 170 km
12h03'45"
14,1 km/h11 746ᵉ scratch
Scratch
11746ᵉ / 12733
Top 92 %
Catégorie · M6
1212ᵉ / 1348
Top 90 %
Genre · H
11158ᵉ / 12071
Top 92 %
Chrono net 12h03'45"Vitesse 14,1 km/h
2025
La Rotte des Gobions Verts | L'express
Trail7 déc.· 10 km· 70 D+Cote 30
1h18'49"
429ᵉ scratch
Le defi VALL'Rance | le 10KM Vall'Rance
Trail24 mai· 10 km· 270 D+Cote 29
1h26'52"
74ᵉ scratch
Chrono net 1h26'52"Vitesse 6,9 km/h
Triathlon Chatelaillon Plage - Triathlon L
Triathlon10 mai· Chatelaillon plage· L (Half)
5h34'31"
430ᵉ scratch
Scratch
430ᵉ / 626
Top 69 %
Chrono net 5h34'31"
TRIATHLON NATURE & FAMILLE DES SABLES D'OLONNE - TRIATHLON M
Triathlon1 mai· M (Olympique)
2h39'34"
208ᵉ scratch
Natation
31'27"
20% · 251ᵉ
Vélo
1h08'35"
43% · 110ᵉ
CAP
53'58"
34% · 228ᵉ
Transitions
T1
2'26"
T2
3'04"
LES FOULÉES DE L'ILE DE NOIRMOUTIER VENDÉE - SEMI-MARATHON
Route16 mars· 21.1 km
1h43'33"
4'54/km380ᵉ scratch
Scratch
380ᵉ / 1795
Top 21 %
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail22 févr.· Saint Jean De Monts· 25 km· 390 D+Cote 42
2h32'45"
456ᵉ scratch
Scratch
456ᵉ / 831
Top 55 %
Catégorie · M3M
54ᵉ / 87
Top 62 %
Genre · H
421ᵉ / 664
Top 63 %
Chrono net 2h32'46"Vitesse 9,8 km/h
Course Nature La Plaine sur Mer | Le Plainais
Trail26 janv.· 13 km· 80 D+Cote 40
1h07'50"
79ᵉ scratch
2024
La Rotte des Gobions Verts | L'express
Trail1 déc.· 10 km· 70 D+Cote 33
1h08'25"
395ᵉ scratch
Triathlon de Saint Cirq Lapopie (46) - L
Triathlon21 sept.· L (Half)
7h24'09"
171ᵉ scratch
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlon14 juin· Deauville
3h37'31"
1 152ᵉ scratch
Scratch
1152ᵉ / 1244
Top 93 %
Chrono net 3h37'31"
Triathlon du Galon d'Or (17) - L
Triathlon1 juin· L (Half)
6h21'54"
136ᵉ scratch
Course Nature La Plaine sur Mer | Le Plainais
Trail21 janv.· La plaine sur mer· 13 km· 100 D+Cote 40
1h16'14"
123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 202
Top 61 %
Chrono net 1h16'14"Vitesse 10,2 km/h
2023
BayMan (50) - Triathlon L
Triathlon30 sept.· Le mont st michel· L (Half)
5h49'23"
543ᵉ scratch
Scratch
543ᵉ / 921
Top 59 %
Chrono net 5h49'23"
BalnéaMan 111 (65) - Triathlon L
Triathlon16 sept.· L (Half)
7h14'46"
167ᵉ scratch
Tours'N Man (37) - Triathlon L
Triathlon9 juin
5h58'16"
630ᵉ scratch
Scratch
630ᵉ / 885
Top 71 %
Chrono net 5h58'16"
Le Radicatrail | Trail Légendaire
Trail23 avr.· 35 km· 1 000 D+Cote 70
2h39'36"
2ᵉ scratch
Urban Trail Des Sardines - 12,5KM
Route22 avr.· Saint Gilles Croix De Vie· 12.5 km
1h18'43"
6'18/km426ᵉ scratch
Chrono net 1h18'43"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Authentic Barjots Trail | Challenge 44km Nueit et Mimile
Trail18 févr.· 44 km· 1 300 D+Cote 65
3h37'36"
1ᵉ scratch
Course Nature La Plaine sur Mer | Le Plainais
Trail21 janv.· 13 km· 30 D+Cote 47
1h01'19"
38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 163
Top 23 %
Chrono net 1h01'19"Vitesse 12,7 km/h
2022
Trail des Coteaux de Fronsac
Trail16 oct.· 23 km· 580 D+Cote 64
1h39'03"
2ᵉ scratch
LA MONTOISE - 16 KM
Route2 oct.· 16 km
1h28'22"
5'31/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 51
Top 41 %
Chrono net 1h28'22"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
ExtremeMan (11) - Triathlon L
Triathlon25 sept.· L (Half)
6h10'54"
95ᵉ scratch
Extrememan 2022 - Half
Route24 sept.· Narbonne plage
6h10'54"
-97ᵉ scratch
Triathlon de Quiberon (56) - M
Triathlon4 sept.· M (Olympique)
2h42'25"
239ᵉ scratch
Triathlon de Saint Jean de Monts (85) - M
Triathlon26 juin· M (Olympique)
2h36'37"
199ᵉ scratch
Foulées de Bondues - 10km
Route22 mai· Bondues· 10 km
50'00"
5'00/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 650
Top 32 %
Chrono net 50'00"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Triathlon de Fontenay de Comte (85) - M
Triathlon8 mai· M (Olympique)
2h48'51"
118ᵉ scratch
Trail de Baurech
Trail1 mai· 26 km· 550 D+Cote 58
2h02'42"
14ᵉ scratch
Trail des Pays de Monts
Trail27 févr.· 13 km· 200 D+Cote 44
1h14'32"
222ᵉ scratch
Chrono net 1h14'32"Vitesse 10,5 km/h
L'Half des 2 Tours (17) - Triathlon L
Triathlondate à préciser· L (Half)
5h33'39"
453ᵉ scratch
Scratch
453ᵉ / 651
Top 70 %
Chrono net 5h33'39"Vitesse 3,8 km/h
2021
FrenchMan Triathlon - Carcans (33) - L
Triathlon1 oct.· Hourtin· L (Half)
5h47'42"
484ᵉ scratch
Scratch
484ᵉ / 576
Top 84 %
Chrono net 5h47'42"
Triathlon de Saint Gilles Croix de Vie (85) - M
Triathlon5 sept.· M (Olympique)
2h40'15"
182ᵉ scratch
2019
Trail de la Roche d'Oëtre
Trail20 oct.· 17 km· 550 D+Cote 61
1h19'45"
6ᵉ scratch
Triathlon de Saint Jean de Monts (85) - M
Triathlon30 juin· M (Olympique)
2h48'24"
340ᵉ scratch
Trail du Hautacam - 42 km
Trail26 mai· Beaucens· 42 km· 2 600 D+Cote 33
10h27'31"
251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 252
Top 100 %
Catégorie · V1M
99ᵉ / 99
Top 100 %
Genre · H
220ᵉ / 221
Top 100 %
Chrono net 10h27'31"Vitesse 4,0 km/h
Triathlon de Quiberon (56) - M
Triathlondate à préciser
2h34'36"
334ᵉ scratch
Scratch
334ᵉ / 388
Top 86 %
Chrono net 2h34'36"
2018
Course nature de la Vie | Trail les Farfadets
Trail9 déc.· 14 km· 200 D+Cote 45
1h24'18"
158ᵉ scratch
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h38'14"RP
5'10/km3 310ᵉ scratch
Trail du Cap Sizun - Pointe du Raz
Trail4 mars· Cleden Cap Sizun· 30 km· 300 D+Cote 39
4h07'02"
351ᵉ scratch
Scratch
351ᵉ / 395
Top 89 %
Catégorie · M1H
109ᵉ / 123
Top 89 %
Genre · H
309ᵉ / 338
Top 91 %
Chrono net 4h06'26"Vitesse 7,3 km/h
La Martinoyenne
Trail25 févr.· Saint Martin Des Noyers· 17 km· 200 D+Cote 40
1h45'49"
198ᵉ scratch
La Martinoyenne - LE 17KMS -GARAGE HERAUD AMIEL
Route23 févr.· 17 km
1h46'01"
6'14/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 258
Top 79 %
Chrono net 1h46'01"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Trail des Pays des Monts
Trail11 févr.· Saint Jean De Monts· 32 km· 450 D+Cote 40
3h48'38"
163ᵉ scratch
2017
La Course nature de la Vie - 14 km
Trail9 déc.· Le Poire Sur Vie· 14 km· 200 D+Cote 41
1h31'28"
245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 479
Top 51 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 41
Top 76 %
Genre · H
220ᵉ / 324
Top 68 %
Chrono net 1h31'28"Vitesse 9,2 km/h
Course de La vie - 14 KM Dimanche
Route9 déc.· 14 km
1h31'29"
6'32/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 478
Top 51 %
Chrono net 1h31'29"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Raidlight Vendée Trail | Nocturne
Trail4 nov.· Saint Jean De Monts· 12 km· 200 D+Cote 45
1h11'30"
166ᵉ scratch
Course Nature à la Roche Courbon
Trail22 oct.· 10 km· 70 D+Cote 57
44'42"
30ᵉ scratch
Trail du Lac du Jaunay
Trail28 mai· 11 km· 200 D+Cote 43
1h05'13"
200ᵉ scratch
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route21 mai· Bondues· 10 km
51'21"
5'08/km509ᵉ scratch
Scratch
509ᵉ / 1111
Top 46 %
Catégorie · V1M
162ᵉ / 274
Top 59 %
Genre · H
450ᵉ / 774
Top 58 %
Chrono net 51'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Course Des 2 Plages - 12,5km
Route6 mai· Bretignolles Sur Mer· 12.5 km
1h02'15"
4'59/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 754
Top 37 %
Catégorie · V1H
107ᵉ / 190
Top 56 %
Genre · H
257ᵉ / 512
Top 50 %
Chrono net 1h02'15"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Trail des Pays des Monts
Trail19 févr.· Saint Jean De Monts· 20 km· 350 D+Cote 46
1h54'40"
214ᵉ scratch
Chrono net 1h54'40"Vitesse 10,5 km/h
2016
Les Ridins Du Goulet - 10km nature
Trail28 août· Barre De Monts· 10 km
52'37"
70ᵉ scratch
Semi-Marathon De La Foret - 14 km
Route7 août· Saint Hilaire De Riez· 14 km
1h19'49"
5'42/km171ᵉ scratch
Semi-Marathon des Olonnes
Route15 mai· Les Sables D'olonne· 21.0975 km
1h43'53"
4'55/km451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 1185
Top 38 %
Catégorie · V1M
160ᵉ / 343
Top 47 %
Genre · H
428ᵉ / 930
Top 46 %
Chrono net 1h44'05"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Semi-Marathon de La Rochelle
Route20 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h27'01"RP
4'07/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 2026
Top 7 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 561
Top 9 %
Genre · H
134ᵉ / 1508
Top 9 %
Chrono net 1h27'01"Allure 4'07/kmVitesse 14,5 km/h
2015
Course A La Soupe De Poissons - 10 Km Route
Route18 juil.· Notre Dame De Monts· 10 km
50'21"
5'02/km276ᵉ scratch
Courses Nature - 10km
Route15 févr.· St Jean De Monts· 10 km
1h05'50"
6'35/km316ᵉ scratch
2014
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h59'36"
5'41/km15 205ᵉ scratch
Scratch
15205ᵉ / 38616
Top 39 %
Catégorie · V1M
5082ᵉ / 10763
Top 47 %
Genre · H
13784ᵉ / 30719
Top 45 %
Chrono net 3h59'36"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Semi Marathon Des Olonnes - 1/2 Marathon
Route19 mai· Les Sables D Olonne· 21.0975 km
1h44'07"
4'56/km457ᵉ scratch
Marathon de Nantes
Route21 avr.· Nantes· 42.195 km
4h16'40"
6'05/km2 360ᵉ scratch
Scratch
2360ᵉ / 2884
Top 82 %
Catégorie · V1M
962ᵉ / 1106
Top 87 %
Genre · H
2150ᵉ / 2549
Top 84 %
Chrono net 4h16'40"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2012
Nocturnes de La Rochelle - Course 14Km
Route30 juin· La Rochelle· 14 km
54'38"
3'54/km44ᵉ scratch
2011
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route27 nov.· La Rochelle· 10 km
37'08"RP
3'43/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 1350
Top 2 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 212
Top 4 %
Genre · H
21ᵉ / 706
Top 3 %
Chrono net 37'08"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Nocturnes de La Rochelle - 14 Km
Route25 juin· La Rochelle· 14 km
53'32"
3'49/km18ᵉ scratch
10KM D ATHLE AIGREFEUILLAIS
Route20 févr.· Aigrefeuille d'Aunis· 10 km
37'08"
3'43/km30ᵉ scratch
2006
10 Km De Notre Dame De Monts - 10 Km Route
Route15 juil.· Notre Dame De Monts· 10 km
55'44"
5'34/km254ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Tbr Trédias - 7 km decouverte
Route4 juillet 2026· Tredias· 7 kmné en 1974M3M39ᵉ
47'06"
La Jouannaise En Vue - LA PETITE JOUANNAISE
Route31 mai 2026· Saint Jouan De L'islené en 1974M3M70ᵉ
54'36"
Saint M'hervon By Night - Thomas et Quentin's night
Route13 décembre 2025· Saint M Hervonné en 1974M3M84ᵉ
48'36"
La Groisillonne - La Groisillonne 10 KM
Route8 juin 2025· Groix· 10 kmné en 1959M6M149ᵉ
1h08'19"
La Jouanaise En Vue - La Petite Jouanaise 6.5 km
Route18 mai 2025· Saint Jouan De L'isle· 6.5 kmné en 1974M3M89ᵉ
50'21"
Courir Pour Un Enfant - 10 Km Route
Route19 avril 2025· Evran· 10 kmné en 1974M3M488ᵉ
59'16"
La Roazhon Run - 10 km
Route29 septembre 2024· Rennes· 10 kmM6M808ᵉ
56'20"
Defi Du Jerzual - DEFI DU JERZUAL 11 km
Route21 septembre 2024· Dinan· 11 kmné en 1974M3M1312ᵉ
1h11'45"
La Groisillonne - Course 18km - Course 10km
Route19 mai 2024· 18 kmné en 1959M6M67ᵉ
1h04'00"
Courir Pour Un Enfant - 10 Km Route
Route20 avril 2024· Evran· 10 kmné en 1974M3M405ᵉ
55'38"
Defi Du Jerzual - 11 km
Route24 septembre 2023· Dinan· 11 kmné en 1974M3M1051ᵉ
1h09'26"
Chaussée des Géants - Rando 10 Km - La Gravenne
Route3 juin 2023· 10 kmné en 1971M3H39ᵉ
2h30'59"
13 km de Saint-Jans-Cappel
Trail23 avril 2023· Saint-Jans-Cappel· 13 kmM4143ᵉ
1h24'35"
Course Nature De Plumaugat - Course Nature - 5.8 km
Trail26 mars 2023· Plumaugat· 5.8 kmné en 1974M2M31ᵉ
36'34"
Semi-Marathon International de Lille
Route19 mars 2023· Lille· 21.1 kmM4M2718ᵉ
1h56'17"
La Rennaise - Le Trophée Opel Performance
Route15 mars 2023M5258ᵉ
1h29'58"
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route16 octobre 2022· Tourcoing· 10 kmné en 1968M4M327ᵉ
51'30"
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route18 septembre 2022· Marcq En Baroeul· 21.1 kmM4M593ᵉ
1h56'03"
BELLE ILE EN TRAIL - SEMAPHORE 11 KM
Trail17 septembre 2022· 11 kmné en 1959M5H174ᵉ
1h15'17"
Paris SwimXperience
Autre4 juin 2022né en 1980TCH55ᵉ
8'23"
Semi-Marathon 5Km Et 10Km De Lille - 1/2 Marathon
Route20 mars 2022· Lille· 5 kmné en 1968M3M1680ᵉ
1h55'58"
La Solinoise - 10 km
Route9 février 2020· Sainte Soulle· 10 kmné en 1967M3M28ᵉ
41'25"
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 octobre 2019· Rennes· 10 kmné en 1959V3M3884ᵉ
1h00'47"
Défi Du Jerzual - DEFI CONTRE LE CANCER 5.9km
Route21 septembre 2019· Dinan· 5.9 kmné en 1974V1M298ᵉ
36'46"
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul - 21.1 km
Route15 septembre 2019· 21.097 kmV2M707ᵉ
1h57'24"
Foulées Chartraines 2019 - 10 km
Route15 septembre 2019· Chartres De Bretagne· 10 kmné en 1959V3M328ᵉ
1h01'19"
Course Des Ridins - 10 Km
Route1 septembre 2019· La Barre De Montsné en 1972V1M49ᵉ
57'34"
Trail Du Hautacam - 42km
Route26 mai 2019· Beaucensné en 1972V1M251ᵉ
10h27'31"
Foulées De Bondues - 10 Km Route
Route19 mai 2019· Bondues· 10 kmné en 1968V2M480ᵉ
51'46"
Course Nature De La Vie - Trail 14km
Trail8 décembre 2018· Le Poire Sur Viené en 1972V1M157ᵉ
1h24'02"
10 km de la Baie de Port Neuf
Route11 novembre 2018· La Rochelle· 10 kmV2M80ᵉ
40'52"
L’envolée Longevoise - 5 km
Route17 juin 2018· Longeves· 5 kmné en 1967V2M10ᵉ
19'28"
Foulées De Bondues - 10 Km Route
Route27 mai 2018· Bonduesné en 1968V2M647ᵉ
57'35"
Laval Urban Trail - Trail Urbain
Trail6 octobre 2017· Lavalné en 1979SEM590ᵉ
1h05'47"
Trail du Tigre - 11 km
Trail1 octobre 2017· Mouchamps· 11 kmV2M18ᵉ
57'13"
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route24 septembre 2017· Laval· 10 kmSEM1104ᵉ
52'59"
Course Des Ridins - 10 Km
Route27 août 2017· La Barre De Montsné en 1972V1M47ᵉ
1h03'03"
Trail Du Lac Du Jaunay - 11 km
Route28 mai 2017· La Chapelle Hermierné en 1972V1M201ᵉ
1h05'13"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route12 mars 2017· Barcelonené en 1972V1M10630ᵉ
4h15'14"
La 1000D
Trail5 février 2017· 19 km· 1 100 D+V2M69ᵉ
2h10'00"
La Corrida Internationale de Magné
Route31 décembre 2016· Magne· 10 kmV2M78ᵉ
38'28"
Raidlight Vendée Trail - 11 km Diurne
Route5 novembre 2016· Saint Jean De Montsné en 1972V1M157ᵉ
1h02'46"
Raidlight Vendée Trail - 11 km Nocturne
Route5 novembre 2016· Saint Jean De Montsné en 1972V1M255ᵉ
1h14'37"
Trail Des Vignes De Ré - 19km
Route5 juin 2016· Sainte Marie De René en 1967V1M12ᵉ
1h28'00"
Marathon De Rome (Ita) - Marathon
Route10 avril 2016· Rome7687ᵉ
4h15'02"
RUNNING ET BIATHLON - Biathlon 12 km
Route3 avril 2016· 12 kmné en 1967V1H2ᵉ
1h01'59"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Relais
Route29 novembre 2015· La Rochelle· 42.195 kmné en 1967V1M5ᵉ
41'38"
Course Du Chicon - 15 Km Route
Route25 octobre 2015· Baisieux· 15 kmné en 1968V1M612ᵉ
1h21'14"
La Solinoise - 12 km
Route8 mars 2015· Sainte-Soulle· 12 kmné en 1967V1M10ᵉ
50'01"
Les Foulees Marandaises - 5km
Route14 décembre 2014· Marans· 5 kmné en 1967V1M7ᵉ
18'09"
Mouv And Run - 5km
Route17 mars 2013· Mouvauxné en 1968V1M78ᵉ
41'24"
La 10 Km De Saint Malo - 10 Km mesuré
Route27 mai 2011· Saint Maloné en 1951V3M555ᵉ
1h03'01"
10 Km International De Taulé-Morlaix - 10 Km Route
Route31 octobre 2010· Taulé-Morlaix· 10 kmné en 1967V1M289ᵉ
37'06"
10 Km De St Agnant En Pays Rochefortais - 10 Km Route
Route5 septembre 2010· St-Agnant· 10 kmné en 1967V1M20ᵉ
37'50"
NOCTURNES LA ROCHELLE - 14 Km
Route26 juin 2010· La Rochelle· 14 kmV123ᵉ
53'02"
Oxyg' Hem - 10 Km Route
Route13 mai 2010· Hemné en 1967V1M13ᵉ
36'22"
La Croisiere Des Bons Vins - 6.5km Route
Route25 octobre 2009· La Brede· 6.5 kmné en 1967V1M4ᵉ
23'25"
10 Km De St Agnant En Pays Rochefortais - 10 Km Route
Route6 septembre 2009· St Agnant· 10 kmné en 1967V1M33ᵉ
38'42"
10 Km De St Agnant - 10 Km Route
Route7 septembre 2008· St Agnant· 10 kmné en 1967V1M11ᵉ
35'44"
Courir à Coimeres - 5 km Route
Route3 août 2008· Coimeres· 5 kmné en 1967V1M4ᵉ
16'23"
10 Km Des Ecluses - 10 Km Route
Route30 septembre 2007· Laval· 10 kmné en 1979SEM1376ᵉ
55'51"
Championnats De France De 10Km - 10 Km Route
Route29 octobre 2006· Taulé Morlaix· 10 kmné en 1967V1M155ᵉ
34'05"
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route Course Es Se
Route12 juin 2005· Dax· 10 kmné en 1967SEM162ᵉ
33'42"
10 Km Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route10 octobre 2004· Rennes· 10 kmné en 1959V1M1345ᵉ
53'35"
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