EmmanuelLU CONG SANG

né(e) en 1986
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Records & progression

5 km
30'00"
Course De Noel - 5 Km Route · 15 décembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'27"
↘ −0'50" depuis 2019
Les 10Km De L'hexagone - 10 Km Route · 30 juin 2019 · couru 2 fois
56'2757'172019
Semi
2h07'22"
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon · 1 septembre 2019 · couru 2 fois
2h072h112019
Marathon
5h19'56"
Marathon de l'Espoir · 8 décembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2020
36èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route16 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h33'04"
6'12/km1 666ᵉ scratch
Catégorie · SEM
285ᵉ / 302
Top 94 %
Chrono net 1h33'04"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2019
Marathon de l'Espoir
Route8 déc.· Sully sur Loire· 42.195 kmRP
5h19'56"
7'35/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 292
Top 98 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 37
Top 100 %
Genre · H
255ᵉ / 260
Top 98 %
Chrono net 5h19'56"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h11'59"
6'36/km19 040ᵉ scratch
Scratch
19040ᵉ / 24397
Top 78 %
Catégorie · SEM
6217ᵉ / 7073
Top 88 %
Genre · H
14328ᵉ / 16908
Top 85 %
Chrono net 2h11'59"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Marathon De Bruxelles (Bel) - 1/2 Marathon
Route6 oct.· BruxellesBelgique· 21.1 km
2h11'20"
6'13/km3 689ᵉ scratch
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route1 sept.· Saint Malo· 21.1 kmRP
2h07'22"
6'02/km2 099ᵉ scratch
Les 10Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route30 juin· Paris· 10 kmRP
56'27"
5'39/km776ᵉ scratch
Catégorie · SEM
332ᵉ / 430
Top 77 %
Chrono net 56'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
57'17"
5'44/km11 571ᵉ scratch
Scratch
11571ᵉ / 18614
Top 62 %
Catégorie · SEM
5675ᵉ / 7189
Top 79 %
Genre · H
8882ᵉ / 11600
Top 77 %
Chrono net 57'17"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Paris Saint Germain En Laye La Course - 20 Km
Route19 mai· Paris· 20 km
2h15'00"
6'45/km1 929ᵉ scratch
2018
Course De Noel - 5 Km Route
Route15 déc.· Samois Sur Seine· 5 kmRP
30'00"
6'00/km330ᵉ scratch