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ChristianLORENZKOWSKI

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Courses par saison

1
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'54"
↘ −1'04" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
50'5451'582019202020212022202320242025
Semi
1h56'52"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
1h562h01201620172018
Marathon
3h52'31"
↘ −6'25" depuis 2019
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
3h523h582019202020212022
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h01'02"
5'44/km876ᵉ scratch
Chrono net 2h01'02"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h56'52"RP
5'32/km1 098ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h