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ChristianLORENZKOWSKI

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Courses par saison

1
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'54"
↘ −1'04" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
50'5451'582019202020212022202320242025
Semi
1h56'52"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
1h562h01201620172018
Marathon
3h52'31"
↘ −6'25" depuis 2019
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
3h523h582019202020212022
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'57"
5'06/km939ᵉ scratch
Chrono net 50'57"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'54"RP
5'05/km896ᵉ scratch
Chrono net 50'54"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'58"
5'12/km1 022ᵉ scratch
Chrono net 51'58"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h