ChristianLORENZKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'54"
↘ −1'04" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h56'52"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
201620172018
Marathon
3h52'31"
↘ −6'25" depuis 2019
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
2019202020212022
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'57"
5'06/km939ᵉ scratch
Chrono net 50'57"Brut 54'39"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'54"
5'05/km896ᵉ scratch
Chrono net 50'54"Brut 55'13"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h52'31"
5'31/km10 683ᵉ scratch
Chrono net 3h52'31"Brut 3h56'08"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h58'56"
5'40/km19 883ᵉ scratch
Scratch
19883ᵉ / 44105
Top 45 %
Catégorie · V2M
3037ᵉ / 7004
Top 43 %
Genre · H
16304ᵉ / 30818
Top 53 %
Chrono net 3h58'56"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'58"
5'12/km1 022ᵉ scratch
Chrono net 51'58"Brut 53'21"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h01'02"
5'44/km876ᵉ scratch
Chrono net 2h01'02"Brut 2h01'39"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h56'52"
5'32/km1 098ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Brut 2h00'14"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h