HeikoLORENZ

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Records & progression

5 km
24'13"
↘ −1'47" depuis 2013
5 km Müller & Egerer Lauf · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
20132014
10 km
52'25"
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'35"
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 2 fois
201420152016201720182019
Marathon
3h46'26"
↘ −9'31" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
2011201220132014
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h07'12"
6'02/km842ᵉ scratch
Chrono net 2h07'12"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
52'25"
5'15/km360ᵉ scratch
Chrono net 52'25"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2014
5 km Müller & Egerer Lauf
Route19 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
24'13"
4'51/km103ᵉ scratch
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
5h12'38"
7'25/km4 743ᵉ scratch
Chrono net 5h12'38"Brut 5h13'38"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 kmRP
1h54'35"
5'26/km2 257ᵉ scratch
Chrono net 1h54'35"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2013
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
26'00"
5'12/km131ᵉ scratch
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h46'26"
5'22/km10 389ᵉ scratch
Chrono net 3h46'26"Brut 3h57'05"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h55'57"
5'36/km11 701ᵉ scratch
Chrono net 3h55'57"Brut 4h17'51"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h