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MichelLONGRAIS

né en 1958
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Courses par saison

8
2013
6
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'44"
↘ −6'36" depuis 2013
La Maisonnaise - 10 Km Route · 29 septembre 2013 · couru 12 fois
43'441h15201320152017201920212023
Semi
1h43'09"
Semi Marathon Des Lions De Bullion - 1/2 Marathon · 16 février 2014 · couru 2 fois
1h432h082014
Marathon-
jamais couru
2024
La Nogent Baltard 2024 - 10km La Nogent Baltard
Route29 sept.· Nogent Sur Marne· 10 km
1h01'40"
6'10/km320ᵉ scratch
Chrono net 1h01'40"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2023
10 Km De Joinville - 10 Km Route
Route17 sept.· Joinville Le Pont· 10 km
58'47"
5'53/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 402
Top 82 %
Chrono net 58'46"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2014
La Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route29 juin· Paris· 10 km
48'11"
4'49/km1 096ᵉ scratch
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
46'26"
4'39/km7 395ᵉ scratch
Scratch
7395ᵉ / 13848
Top 53 %
Catégorie · VH2
211ᵉ / 780
Top 27 %
Genre · H
3384ᵉ / 9453
Top 36 %
Chrono net 46'26"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km sans label
Route2 févr.· Vincennes· 10 km
57'26"
5'45/km1 785ᵉ scratch
2013
Courir Pour Le Plaisir - 10 km
Route15 déc.· Paris· 10 km
48'05"
4'49/km360ᵉ scratch
Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris 12Eme· 10 km
58'14"
5'49/km3 276ᵉ scratch
Scratch
3276ᵉ / 10287
Top 32 %
Catégorie · V2M
286ᵉ / 660
Top 43 %
Genre · H
2415ᵉ / 4633
Top 52 %
Chrono net 58'14"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
La Maisonnaise - 10 Km Route
Route29 sept.· Maisons Alfort· 10 km
43'44"RP
4'22/km109ᵉ scratch
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
46'26"
4'39/km3 530ᵉ scratch
Scratch
3530ᵉ / 13848
Top 25 %
Catégorie · V2M
193ᵉ / 735
Top 26 %
Genre · H
3394ᵉ / 9641
Top 35 %
Chrono net 46'26"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10km L'equipe Paris - 10 Km Route
Route23 juin· Paris· 10 km
1h15'18"
7'32/km7 395ᵉ scratch
Course Du Chateau De Vincennes - 10 km
Route9 juin· Paris· 10 km
48'56"
4'54/km1 168ᵉ scratch
Ronde De Choisy - 10 Km Route
Route26 mai· Choisy Le Roi· 10 km
50'20"
5'02/km212ᵉ scratch