PascalLONAU

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Courses par saison
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'12"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h31'56"
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
1h311h3720242025
Marathon
3h08'44"
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
19'12"RP
3'50/km60ᵉ scratch
Chrono net 19'12"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h