SörenLOKE

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Chiffres clés
4 courses
2013 à 2025
4h06'30"
RP Marathon
1h55'38"
RP Semi
51'10"
RP 10 km
Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'10"
10 km Lauf · 29 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h55'38"
Halbmarathon · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h06'30"
↘ −23'00" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
4h064h29201320142015
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'07/km
meilleure allure · 2023
5'29/km
saison 2025 · 1 course
4
saisons courues, de 2013 à 2025
↘ −1'16/km depuis 20135'076'235'07/km2013201520172019202120232025
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h55'38"
5'29/km1 175ᵉ scratch
Chrono net 1h55'38"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
51'10"
5'07/km1 952ᵉ scratch
Chrono net 51'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h06'30"
5'51/km16 834ᵉ scratch
Chrono net 4h06'30"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h29'30"
6'23/km21 907ᵉ scratch
Chrono net 4h29'30"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h