IngoLISTMANN

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Courses par saison
4
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'28"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h15'54"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
2011
Marathon
1h41'51"
↘ −3h02'53" depuis 2011
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 4 fois
1h414h58201120132015201720192021
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
1h41'51"RP
2'25/km
Chrono net 1h41'51"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h58'38"
7'05/km7 749ᵉ scratch
Chrono net 4h58'38"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h58'38"
7'05/km5 096ᵉ scratch
Chrono net 4h58'38"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
4h44'44"
6'45/km945ᵉ scratch
Chrono net 4h44'44"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h