IngoLISTMANN

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Courses par saison

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2019

2020

2021

20211 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

54'28"

10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h15'54"

Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois

Marathon

1h41'51"

↘ −3h02'53" depuis 2011

BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 4 fois

2011

10 km LzO-Wall-Lauf

Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km

54'28"RP

5'27/km475ᵉ scratch

Chrono net 54'28"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h