IngoLISTMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'28"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h15'54"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
2011
Marathon
1h41'51"
↘ −3h02'53" depuis 2011
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 4 fois
201120132015201720192021
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
1h41'51"
2'25/km
Chrono net 1h41'51"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h58'38"
7'05/km7 749ᵉ scratch
Chrono net 4h58'38"Brut 5h06'44"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h58'38"
7'05/km5 096ᵉ scratch
Chrono net 4h58'38"Brut 5h06'44"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h15'54"
6'26/km2 023ᵉ scratch
Chrono net 2h15'54"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Halbmarathon (ThyssenKrupp Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h15'54"
6'26/km232ᵉ scratch
Chrono net 2h15'54"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h44'44"
6'45/km945ᵉ scratch
Chrono net 4h44'44"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
54'28"
5'27/km475ᵉ scratch
Chrono net 54'28"Brut 56'05"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h