Jan timoLISCHKA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'39"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
39'3941'0920112012
Semi
1h45'16"
Halbmarathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h19'31"
Marathonlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Seniorenliga NRW Männer
Route5 mai· Buschhuetten Tria
16'45"
-29ᵉ scratch
Chrono net 16'45"
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
27'45"
-890ᵉ scratch
Chrono net 27'45"
2014
HGW - Hauptlauf
Route9 nov.· Herne Citylauf
40'44"
-24ᵉ scratch
Chrono net 40'44"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
1h45'16"
4'59/km352ᵉ scratch
Chrono net 1h45'16"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2013
Hauptlauf
Route10 nov.· Herne Citylauf
45'34"
-58ᵉ scratch
Chrono net 45'34"
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h19'31"
4'44/km180ᵉ scratch
Chrono net 3h19'31"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 km
41'09"
4'07/km46ᵉ scratch
Chrono net 41'09"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2011
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 kmRP
39'39"
3'58/km28ᵉ scratch
Chrono net 39'39"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h