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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'48"
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
55'31"
↘ −47'57" depuis 2011
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
2011201220132014201520162017
Marathon
3h52'55"
↘ −1'04" depuis 2018
Marathon de Gelsenkirchen · 22 mai 2022 · couru 2 fois
20182019202020212022
2025
South Pasadena Tiger Run 5k/10k/Cub Run 2025 - 10k Run/Walk
Route6 déc.· South Pasadena
56'17"
-64ᵉ scratch
2022
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 kmRP
3h52'55"
5'31/km116ᵉ scratch
Chrono net 3h52'55"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h53'59"
5'33/km127ᵉ scratch
Chrono net 3h53'59"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
55'31"
2'38/km2 346ᵉ scratch
Chrono net 55'31"Brut 1h55'28"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 kmRP
47'48"
4'47/km305ᵉ scratch
Chrono net 47'48"Brut 48'27"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Olympische Distanz Jedermann (Samstag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
2h29'57"
-110ᵉ scratch
Chrono net 2h29'57"
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h48'42"
5'09/km1 169ᵉ scratch
Chrono net 1h48'42"Brut 1h49'11"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h43'28"
4'54/km801ᵉ scratch
Chrono net 1h43'28"Brut 1h44'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h