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Courses par saison

3
2009
3
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
4
2016
5
2017
5
2018
5
2019
3
2020
3
2021
4
2022
5
2023
4
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
30'51"
↘ −9'30" depuis 2023
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
30'5140'21202320242025
10 km
49'56"
↘ −13'30" depuis 2009
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 35 fois
49'561h03200920112013201520172019202120232025
Semi
1h48'06"
↘ −2'13" depuis 2012
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 11 fois
1h482h122012201320142015201620172018
Marathon
2h20'20"
↘ −1h52'32" depuis 2013
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 8 fois
2h205h202013201520172019202120232025
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
30'51"RP
6'10/km219ᵉ scratch
Chrono net 30'51"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'21"
8'04/km1 200ᵉ scratch
Chrono net 40'21"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h