RainerLINGEMANN

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Courses par saison
1
2012
4
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'27"
10 km de Dubai · 25 janvier 2013 · couru 5 fois
1h001h132013201520172019202120232025
Semi
2h10'30"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 3 fois
2h102h32201620172018
Marathon
57'21"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
57'211h012012201320142015
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
2h32'12"
7'13/km5 310ᵉ scratch
Chrono net 2h32'12"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h24'19"
6'50/km4 681ᵉ scratch
Chrono net 2h24'19"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
2h10'30"RP
6'11/km3 923ᵉ scratch
Chrono net 2h10'30"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h