FrankLINDOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h36'58"
↘ −20'06" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 16 fois
200920112013201520172019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h08'46"
5'54/km5 207ᵉ scratch
Chrono net 4h08'46"Brut 4h14'14"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h46'48"
6'48/km6 485ᵉ scratch
Chrono net 4h46'48"Brut 4h53'48"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h21'57"
6'12/km7 228ᵉ scratch
Chrono net 4h21'57"Brut 4h27'35"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h18'33"
6'08/km8 368ᵉ scratch
Chrono net 4h18'33"Brut 4h23'34"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h47'27"
5'23/km4 398ᵉ scratch
Chrono net 3h47'27"Brut 3h55'37"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'27"
5'48/km5 471ᵉ scratch
Chrono net 4h04'27"Brut 4h10'48"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'27"
5'48/km3 379ᵉ scratch
Chrono net 4h04'27"Brut 4h10'48"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h36'58"
5'09/km7 982ᵉ scratch
Chrono net 3h36'58"Brut 3h41'23"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h52'47"
5'31/km3 898ᵉ scratch
Chrono net 3h52'47"Brut 3h55'17"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h52'47"
5'31/km2 451ᵉ scratch
Chrono net 3h52'47"Brut 3h55'17"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h51'19"
5'29/km10 440ᵉ scratch
Chrono net 3h51'19"Brut 4h04'22"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h05'59"
5'50/km4 366ᵉ scratch
Chrono net 4h05'59"Brut 4h10'07"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h19'16"
6'09/km5 436ᵉ scratch
Chrono net 4h19'16"Brut 4h27'56"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h05'59"
5'50/km2 779ᵉ scratch
Chrono net 4h05'59"Brut 4h10'07"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h19'16"
6'09/km3 510ᵉ scratch
Chrono net 4h19'16"Brut 4h27'56"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h57'04"
5'37/km5 004ᵉ scratch
Chrono net 3h57'04"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h