SonjaLINDEMANN

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Records & progression

5 km
16'47"
↘ −3'49" depuis 2019
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 8 fois
2019202020212022202320242025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
17'18"
↘ −1'38" depuis 2017
Weiterf.Schulen-ZEHNTEL · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
20172018
2025
R5K Tour Finale Berlin
Route21 sept.· Berlin· 5 km
17'11"
3'26/km6ᵉ scratch
Chrono net 17'11"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
R5K Tour Ranking
Route21 sept.· Berlin· 5 km
51'33"
10'19/km3ᵉ scratch
Chrono net 51'33"Allure 10'19/kmVitesse 5,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
17'07"
3'25/km9ᵉ scratch
Chrono net 17'07"Brut 17'09"Allure 3'25/kmVitesse 17,5 km/h
R5K-Challenge 2025 - U23
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
17'09"
3'26/km6ᵉ scratch
2024
R5K Tour Finale Berlin
Route29 sept.· Berlin· 5 km
17'16"
3'27/km6ᵉ scratch
Chrono net 17'16"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
16'47"
3'21/km8ᵉ scratch
Chrono net 16'47"Brut 16'50"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
R5K-Challenge 2024 - U23
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'50"
3'22/km5ᵉ scratch
2019
Les Boucles de Maguelone - 5 km
Route14 avr.· Villeneuve Les Maguelonne· 5 km
20'36"
4'07/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 224
Top 9 %
Catégorie · MIF
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · F
2ᵉ / 103
Top 2 %
Chrono net 20'36"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Weiterf. Schulen - 13:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
16'22"
-6ᵉ scratch
Chrono net 16'22"Brut 16'25"
2018
Weiterf.Schulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 kmRP
17'18"
0'25/km10ᵉ scratch
Chrono net 17'18"Brut 17'33"Allure 0'25/kmVitesse 146,3 km/h
2017
Weiterf.Schulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
18'56"
0'27/km39ᵉ scratch
Chrono net 18'56"Brut 19'26"Allure 0'27/kmVitesse 133,7 km/h