ShannonLILFORD

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Records & progression

5 km
26'00"
5k road race · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
26'0026'1920242025
10 km-
jamais couru
Semi
1h59'40"
The Big Half · 4 septembre 2022 · couru 3 fois
1h592h152022202320242025
Marathon
2h00'36"
↘ −5'33" depuis 2022
Mass · 27 avril 2025 · couru 4 fois
2h002h062022202320242025
2025
Oxford Half - Half Marathon
Route12 oct.· Oxford· 21.1 km
2h03'08"
5'50/km5 347ᵉ scratch
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
2h00'36"
2'51/km7 532ᵉ scratch
Chrono net 2h00'36"Allure 2'51/kmVitesse 21,0 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h00'36"
2'51/km24 706ᵉ scratch
Chrono net 2h00'36"Allure 2'51/kmVitesse 21,0 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
26'00"
5'12/km480ᵉ scratch
Chrono net 26'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
5k road race Banking
Routedate à préciser· 5 km
26'00"
5'12/km118ᵉ scratch
Chrono net 26'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2024
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
26'19"
5'16/km405ᵉ scratch
Chrono net 26'19"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
5k road race Banking
Routedate à préciser· 5 km
26'19"
5'16/km103ᵉ scratch
Chrono net 26'19"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h15'28"
6'25/km3 221ᵉ scratch
Chrono net 2h15'28"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
2h06'09"
2'59/km6 243ᵉ scratch
Chrono net 2h06'09"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
2h06'09"
2'59/km22 351ᵉ scratch
Chrono net 2h06'09"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 kmRP
1h59'40"
5'40/km1 387ᵉ scratch
Chrono net 1h59'40"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
4k road race
Routedate à préciser· 4 km
19'18"
4'50/km155ᵉ scratch
Chrono net 19'18"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
4k road race Banking
Routedate à préciser· 4 km
19'18"
4'50/km31ᵉ scratch
Chrono net 19'18"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h