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BenoitLIGNERES

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Courses par saison

1
2004
1
2005
2006
2007
2008
2
2009
1
2010
2
2011
2012
2
2013
2
2014
2
2015
20152 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'36"
↘ −2'55" depuis 2004
10 Km D'arras - 10 Km Route · 28 août 2005 · couru 2 fois
53'3656'3120042005
Semi
1h45'39"
↘ −1'23" depuis 2009
Semi-Marathon d'Antony · 24 mars 2013 · couru 4 fois
1h451h542009201020112012201320142015
Marathon
3h50'06"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 9 novembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2005
10 Km D'arras - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
53'36"RP
5'22/km672ᵉ scratch
2004
10 Km D'arras - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
56'31"
5'39/km495ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2018
Course De L'espoir - 10 KM
Route24 juin 2018· Suresnes· 10 kmné(e) en 1990SEM118ᵉ
41'58"
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