RalfLIETZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'14"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'13"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h39'31"
↘ −49'14" depuis 2012
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 15 fois
201220142016201820202022
2022
EWE Marathon
Route16 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h49'07"
6'51/km153ᵉ scratch
Chrono net 4h49'07"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
4h28'18"
6'22/km1 405ᵉ scratch
Chrono net 4h28'18"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2019
EWE Marathon
Route20 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h29'04"
6'23/km204ᵉ scratch
Chrono net 4h29'04"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h27'23"
6'20/km6 294ᵉ scratch
Chrono net 4h27'23"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h29'36"
6'23/km1 415ᵉ scratch
Chrono net 4h29'36"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2018
EWE Marathon
Route21 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h26'40"
6'19/km239ᵉ scratch
Chrono net 4h26'40"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
4h22'40"
6'14/km337ᵉ scratch
Chrono net 4h22'40"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h13'34"
6'01/km4 551ᵉ scratch
Chrono net 4h13'34"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
4h30'39"
6'25/km1 280ᵉ scratch
Chrono net 4h30'39"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2017
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
4h33'50"
6'29/km303ᵉ scratch
Chrono net 4h33'50"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'10"
5'26/km4 129ᵉ scratch
Chrono net 3h49'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Oldenburg Marathon
Route23 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h07'29"
5'52/km151ᵉ scratch
Chrono net 4h07'29"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h39'31"
5'12/km2 819ᵉ scratch
Chrono net 3h39'31"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h39'31"
5'12/km1 671ᵉ scratch
Chrono net 3h39'31"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
53'14"
5'19/km444ᵉ scratch
Chrono net 53'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2012
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h28'45"
6'22/km653ᵉ scratch
Chrono net 4h28'45"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h46'13"
5'02/km310ᵉ scratch
Chrono net 1h46'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h