FrankLIESSKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'26"
↘ −6'05" depuis 2009
AOK-10km-Lauf · 18 octobre 2015 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
2h11'19"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 2 fois
20112012
Marathon-
jamais couru
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 kmRP
1h04'26"
6'27/km1 049ᵉ scratch
Chrono net 1h04'26"Brut 1h05'07"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h15'49"
6'26/km2 394ᵉ scratch
Chrono net 2h15'49"Brut 2h20'00"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h11'19"
6'13/km2 222ᵉ scratch
Chrono net 2h11'19"Brut 2h15'28"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h10'31"
7'03/km920ᵉ scratch
Chrono net 1h10'31"Brut 1h12'10"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h