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SebastianLIENEN

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Courses par saison

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2011
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2012
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2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'07"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
23'0726'3420252026
10 km
45'42"
↘ −6'01" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 7 fois
45'4252'28201120122013
Semi
1h54'10"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h54'10"RP
5'25/km844ᵉ scratch
Chrono net 1h54'10"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h