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SebastianLIENEN

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Courses par saison

2
2011
3
2012
3
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'07"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
23'0726'3420252026
10 km
45'42"
↘ −6'01" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 7 fois
45'4252'28201120122013
Semi
1h54'10"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'34"
5'19/km518ᵉ scratch
Chrono net 26'34"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'34"
5'19/km175ᵉ scratch
Chrono net 26'34"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'07"RP
4'37/km254ᵉ scratch
Chrono net 23'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'07"
4'37/km57ᵉ scratch
Chrono net 23'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h