SebastianLIENEN

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Records & progression

5 km
23'07"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
20252026
10 km
45'42"
↘ −6'01" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 7 fois
201120122013
Semi
1h54'10"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'34"
5'19/km518ᵉ scratch
Chrono net 26'34"Brut 31'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'34"
5'19/km175ᵉ scratch
Chrono net 26'34"Brut 31'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
23'07"
4'37/km254ᵉ scratch
Chrono net 23'07"Brut 31'18"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'07"
4'37/km57ᵉ scratch
Chrono net 23'07"Brut 31'18"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'52"
4'53/km814ᵉ scratch
Chrono net 48'52"Brut 49'26"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'28"
5'15/km1 290ᵉ scratch
Chrono net 52'28"Brut 52'39"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'52"
4'53/km224ᵉ scratch
Chrono net 48'52"Brut 49'26"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h54'10"
5'25/km844ᵉ scratch
Chrono net 1h54'10"Brut 1h54'31"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'42"
4'34/km518ᵉ scratch
Chrono net 45'42"Brut 49'08"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'42"
4'34/km106ᵉ scratch
Chrono net 45'42"Brut 49'08"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'43"
5'10/km875ᵉ scratch
Chrono net 51'43"Brut 53'26"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'43"
5'10/km203ᵉ scratch
Chrono net 51'43"Brut 53'26"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h