LukasLIENEKE

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Records & progression

5 km
22'11"
↘ −1'35" depuis 2011
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
2011201220132014
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
22'11"
4'26/km168ᵉ scratch
Chrono net 22'11"Brut 23'06"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'27"
5'53/km496ᵉ scratch
Chrono net 29'27"Brut 30'17"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'01"
5'00/km254ᵉ scratch
Chrono net 25'01"Brut 26'16"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'46"
4'45/km157ᵉ scratch
Chrono net 23'46"Brut 24'24"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h