GereonLIEDTKE

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Records & progression

5 km
26'42"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
20112013201520172019
10 km-
jamais couru
Semi
2h30'19"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon

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Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h30'19"
7'07/km1 923ᵉ scratch
Chrono net 2h30'19"Brut 2h38'59"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

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Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'17"
5'39/km700ᵉ scratch
Chrono net 28'17"Brut 29'28"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2014
5 km Lauf

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Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
26'42"
5'20/km518ᵉ scratch
Chrono net 26'42"Brut 27'56"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2011
5 km Lauf

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Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'00"
5'24/km337ᵉ scratch
Chrono net 27'00"Brut 27'05"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h