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GiselaLIEDHEGENER

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Courses par saison

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2011
1
2012
2013
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2014
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2016
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1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
44'46"
↘ −2'43" depuis 2023
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
44'4651'282023202420252026
10 km
1h05'52"
↘ −7'18" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 5 fois
1h051h2420112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h24'00"
8'24/km1 344ᵉ scratch
Chrono net 1h24'00"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'52"RP
6'35/km973ᵉ scratch
Chrono net 1h05'52"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'49"
6'47/km973ᵉ scratch
Chrono net 1h07'49"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'03"
6'36/km695ᵉ scratch
Chrono net 1h06'03"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h13'10"
7'19/km723ᵉ scratch
Chrono net 1h13'10"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h